За какие эмоции можно не извиняться: эксперты перечислили их
Эксперты в области психического здоровья назвали ряд ощущений нормальными, поэтому за их проявление можно не просить прощения
Эксперты рассказали, за что можно не извиняться / Фото: Freepik
Люди — живые существа, которые способны испытывать различный спектакль эмоций в разное время.
Детали
Эксперты из программы ментального здоровья программы "Ты как?", которую основали при поддержке первой леди Украины Елены Зеленской, перечислили ощущения из нормальной категории.
За них не нужно просить прощения — проживайте их и принимайте без опаски. Они напомнили, что грустить, радоваться, гневаться или оставаться спокойным в неспокойной ситуации — нормально.
Так наше тело естественно реагирует на события в окружающей среде и происшествия в жизни. Если вы узнали плохие новости и не смогли сдержать поток слез — плачьте, ведь это не является отклонением.
Психическому здоровью будет полезно, если вы научитесь выражать свои чувства, а не сдерживать их внутри. Поэтому извиняться за сильную радость, стыд или смущение также необязательно.
Ранее мы узнали, как правильно говорить с детьми про людей с инвалидностью. Эксперты опубликовали полезные рекомендации для родителей.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
