Устанавливать границы и говорить "нет": что является нормой при общении с другими

Всеукраинская программа ментального здоровья, созданная по инициативе Елены Зеленской, "Ты как", продолжает делиться полезными психологическими советами. На этот раз специалисты рассказали, как устанавливать "здоровое" общение с окружающими.

• Доверие к профессиональному взгляду на ментальное здоровье выросло на 12%: инфографика

Детали

В частности, в заметке "Ты как" рассказывается, какие вещи являются нормальными при общении с другими. Итак, вполне естественным является установление четких границ, дистанцирование от "токсичных" знакомых, говорить "нет", нуждаться в перерыве в отношениях, стремление побыть наедине и просить о помощи.

Также мы рассказывали, как оказать помощь человеку, который пережил стрессовую ситуацию.