Адаптация ветеранов к мирной жизни: как облегчить этот процесс

В Министерстве по вопросам реинтеграции временно оккупированных территорий опубликовали подборку полезных советов для родственников, которые ждут возвращения с фронта защитников из состава их семьи.

• Как поддержать психическое здоровье: простые способы от экспертов

Детали

Для комфортного перехода от военной реальности к мирной следует помочь им адаптироваться в процессе. Советы представили эксперты программы по психическому здоровью "Ты как?", которую инициировала первая леди Украины Елена Зеленская.

Семье, которая встречает ветерана, стоит быть готовой к тому, что дома он может еще некоторое время "воевать"

На адаптацию необходимо время, в течение которого возможны различные физические и эмоциональные реакции.

Со стороны тела могут проявляться тахикардия, головная боль или болезненные ощущения в мышцах.

Фото: t.me/howareu_program

Поведенческие реакции нередко выражаются в реакции на слишком громкие звуки, трудности с вниманием и памятью, настороженностью и ожиданием опасности.

Родственникам следует подготовиться к тому, что у ветерана может часто меняться настроение, появиться раздражительность, а способность расслабляться и наслаждаться положительными эмоциями может утратиться.

Такие реакции могут длиться определенное время. Однако если они в течение месяца не утихают, лучше обратиться за рекомендациями к специалисту

Для облегчения процесса важно осознать изменения с человеком и принимать во внимание изменения в его системе ценностей — некоторые важные ранее вещи станут для ветеранов неважными.

Эксперты рекомендуют проявлять терпение и создать в семье доверительную атмосферу с уважением личных границ родственника.

Ранее мы узнали, как не навредить военным во время общения.