Укачивание в транспорте: действенные способы, которые помогут избавиться от тошноты

Приступы тошноты во время путешествий знакомы многим взрослым и детям. Существуют простые способы, которые помогут избавиться от тошноты и сделают вашу поездку намного приятнее.

Выбор места

Покупая билеты или занимая место в автомобиле, следует учесть, что на некоторых местах тряска может быть сильнее. Выбирайте наиболее спокойное расположение.

• в автомобиле и автобусе: передние места, расположенные по ходу движения;
• в самолете: сидения в центральной части салона, между крыльями;
• в поезде: первые и центральные вагоны, центральные купе;
• на корабле: верхняя и средняя палубы, ближе к корме.

Рацион

Если вы страдаете от укачивания, вам необходимо заранее готовиться к поездке. За 2 недели до выезда вам необходимо выпивать ежедневную норму воды – 1,5 – 2 литра и исключить алкоголь.

За несколько часов до выезда съешьте небольшую порцию каши, немного фруктов и овощей. Также можно выпить чай с мятой и принять аскорбиновую кислоту.

Во время поездки

Во время езды облегчить симптомы помогут некоторые продукты и медикаменты.

Имбирь

Это растение уменьшает чувство тошноты и борется с неприятными ощущениями в желудке.

Жвачки и леденцы

Мятные сладости избавят от чувства тошноты. А разжевывание и процесс рассасывания немного вас отвлечет.

Таблетки от укачивания

Если вы не любите имбирь и мяту или считаете, что вам нужна более серьезная армия бойцов, производимых современной медицинской промышленностью, то можно воспользоваться специальными лекарствами против укачивания.

Ранее мы рассказывали, какие лекарства можно брать с собой в самолет.