Защитник рассказал, как возвращался к гражданской жизни с войны

Военнослужащие на фронте сталкиваются с колоссальными перегрузками, и касаются они не только физического переутомления, но и психологического.

• Лубинец рассказал, как военнослужащим задерживают выплаты из-за 16-й Региональной ВВК

Детали

Многие из защитников добровольно отправились на защиту страны, хотя до полномасштабного вторжения ни разу не держали оружие в руках, и даже не знали, как правильно обращаться с военной техникой.

Фото: t.me/howareu_program

Ветеран боевых действий Пилип Духлий рассказал о своем опыте службы в рядах Вооруженных сил Украины, а также поделился историей возвращения обратно.

Самое сложное было снова осознать себя гражданским, говорит он, ведь тело уже в условной безопасности тыловых городов, а психика будто продолжает оставаться на войне.

У меня основной процесс адаптации занял где-то полгода, а окончательно я ощутил себя гражданским только где-то через год

За период адаптации к мирной жизни ветеран отметил у себя такие симптомы:

• Чрезмерная агрессия;
• Трудности с контролем эмоций;
• Проблемы со сном;
• Хроническая усталость;
• Эмоциональная лабильность.

Побороть тяжелые переживания и пройти этот путь ему помогли близкие и понимание со стороны окружающих при нестандартных реакциях ветерана.

Отдых на свежем воздухе, физические нагрузки, прогулки. Стал больше следить за своим питанием, прошел медицинское обследование, сделал плановую операцию

После возвращения с войны защитник около месяца провел в больницах, где много спал и буквально ничего не делал.

Он рекомендует всем, кто хочет пройти этот процесс более эффективно, позволить себе бездеятельность, чтобы психика смогла переработать полученных опыт.

Напомним, военнослужащим приходится покупать магазины для автоматов, ведь им выдают лишь 4 таких единицы.