5 лайфхаков, которые помогут пережить жару

С приходом лета, необходимо знать несколько действующих методов, как чувствовать себя нормально даже в самые жаркие дни. Редакция Meta.ua подготовила 5 лайфхаков, которые спасут в жаркую погоду.

"Японский кондиционер"

Возьмите белый чистый платок, смачивайте в холодной воде и завяжите на шее. Эффект не заставит долго ждать. Как только платок высохнет, смочите снова.

Выходя из дома, старайтесь не спешить

Когда собираетесь на улицу помните самое главное правило – не спешите. По возвращению домой помойте лодыжки и стопы прохладной водой. В этих местах находятся биологические активные точки, это не только приятно, но и полезно.

Не пейте холодную воду

Употребление холодной воды не самый лучший способ утолить жажду. Она быстро выйдет из организма вместе с потом. А от сладкой воды стоит вообще отказаться, ведь чем больше ее пьешь, тем больше хочется.

Холодный чай

Вместо холодной воды заварите себе чай, и дайте ему остыть. Это прекрасный способ, чтобы утолить жажду.

Одежда и обувь

Летом выбирайте легкую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, натуральный шелк). Не надевайте вещи из синтетики, они создают парниковый эффект. Выходя на улицу не забывайте надевать головной убор.

Ранее мы сообщили о 6 лайфхаках с лимоном, которые облегчат вашу жизнь.