21-го июня отмечается Международный день йоги: идеальный повод уделить время внутренней гармонии

21-го июня весь мир отмечает Международный день йоги. Этот праздник, основанный в 2014 году по предложению премьер-министра Индии Нарендры Моди, стал прекрасной возможностью для миллионов людей на планете посвятить время своему физическому и ментальному здоровью, улучшить самочувствие и достичь внутренней гармонии.

• Погода на 21 июня в Украине: будет тепло, преимущественно без осадков

Детали

Почему именно 21 июня? Этот день не случайно выбран. 21 июня – самый длинный день в году, день летнего солнцестояния в Северном полушарии. Во многих культурах мира он имеет символическое значение, связанное с обновлением, ростом и единением с природой.

Суть йоги – это баланс. Баланс в теле, баланс между умом и телом, баланс во взаимодействии с окружающим миром. Именно поэтому Международный день йоги – это идеальное время, чтобы:

• поработать над гибкостью и силой тела;
• снять стресс и расслабиться;
• повысить уровень концентрации и внимания;
• почувствовать единение с собой и миром.

Сегодня, 21 июня, в Международный день йоги, предлагаем вам посвятить время этой замечательной практике. Неважно, новичок вы или опытный практик, всегда есть что-то новое, что можно узнать и исследовать.

Самый счастливый знак Зодиака 21 июня: пришло время отдохнуть.