Как часто вы должны переворачивать ваш матрас

Залогом хорошего сна является качественный матрас, но знаете ли вы, что за ним нужно ухаживать? Эксперты говорят, что очень важно регулярно переворачивать и переворачивать матрас, чтобы предотвратить его износ в определенных местах и продлить срок его службы. Если ваш матрас начинает провисать или терять форму, это означает, что он больше не обеспечивает необходимой поддержки. Это может привести к боли из-за неправильного выравнивания позвоночника, особенно в шее, плечах и спине.

• 5 правил обустройства красивой спальни

Лучшие практики ухода за матрасом включают вращение и переворачивание, чтобы обеспечить много ночей спокойного сна.

Как часто вращать матрас

Вращение матраса предотвращает концентрированный износ. Стоит вращать матрас сверху вниз (и наоборот) каждые полгода-год. Эта рекомендация не является жесткой и быстрой; вы можете менять время при необходимости.

Если вы заметили или почувствовали какие-либо сдавливания или неровности, переверните матрас. щ0бы предотвратить появление отпечатков тела, переворачивайте матрас от головы до ног раз в месяц в течение первых шести месяцев. Для равномерного распределения понадобится более пяти оборотов. После первых шести месяцев вращение раз в два месяца обеспечит равномерный износ в течение всего срока службы матраса.

Если вы заметили проблемы, вы можете добавить поддержку с помощью пружинного блока или ламелей и платформ для матрасов. Слабое основание может вызвать провисание, что приводит к боли во время сна.

Как часто переворачивать матрас

Как и вращение, переворачивание матраса помогает уменьшить провисание и сохранить его форму и поддержку. Стоит переворачивать матрас каждые полгода-год.

Однако матрасы бывают разных конструкций, и некоторые из них вообще не нуждаются в переворачивании. Перекидные матрасы - это двусторонние матрасы, у которых нижняя часть кровати совпадает с верхней. Они больше не являются промышленным стандартом, и их гораздо сложнее найти. Например, матрасы на подушках имеют одну сторону, предназначенную для сна, и их не нужно переворачивать.

Короче говоря, перед тем, как переворачивать матрас, обязательно проверьте его конструкцию.

Как перевернуть или вернуть матрас

Каждый, кто переносил или распаковывал новый матрас, знает, что он может быть тяжелым и громоздким. В некоторых случаях вам понадобится помощь, чтобы перевернуть или вернуть матрас - особенно больших размеров.

Если ваш матрас не имеет ручек, осторожно поднимите его с обоих концов и понемногу поворачивайте, всегда держа центр матраса в контакте с каркасом кровати. Поднимайте матрас ногами, чтобы не перенапрягать спину, и, если возможно, попросите кого-то из друзей о помощи.

Важность поддержания чистоты матраса

Эксперты сходятся во мнении, что следует придерживаться надлежащих практик чистки, например, переворачивать и оборачивать матрас. Чтобы легче запомнить эту процедуру, приурочивайте чистку матраса к переворачиванию или вращению, чтобы вы могли делать все одновременно.

Регулярно пылесосьте матрас и используйте пищевую соду для чистки вместо моющих средств для химчистки или химикатов.

Если вы хотите немного ароматизировать матрас, воспользуйтесь натуральными средствами. Вы можете взболтать несколько капель любимого эфирного масла в соду перед тем, как посыпать ее. Особенно хорошо работают лавандовое и лимонное масла.

Если вы заметили пятна плесени или имеете проблемы с аллергией, вам следует убирать чаще. В некоторых тяжелых случаях это может быть признаком того, что вам нужен новый матрас.

Используйте водонепроницаемый наматрасник, чтобы защитить матрас от пролитой жидкости, пота и других возможных несчастных случаев. Это также может продлить общий срок службы вашего матраса.

Недавно мы рассказывали, зачем кипятить кухонные полотенца.