Что делать, если вы оказались под завалами вместе с ребенком?

Во время обстрелов родители должны заботиться о себе и безопасности своих детей. После сигнала воздушной тревоги необходимо немедленно переместиться в укрытие.

• Что делать, если обстрел застал вас на улице: советы от ЮНИСЕФ и ГСЧС

Детали

Однако, если вы не успели этого сделать и оказались под завалами, важно знать, как действовать.

1. Успокойте ребенка.

Убедитесь, что он не ранен. Обнимите его или возьмите за руку. Попросите ребенка дышать вместе с вами - делайте глубокие и медленные вдохи и выдохи. Если нет воды под рукой, попросите ребенка задерживать во рту слюну, делать движения, как будто он ее жует, затем - глотать. Это поможет ему успокоиться.

2. Если ребенок под завалом один, позовите его.

Поймите, в сознании ли он в сознании. Спросите его, не больно ли ему и, может ли он пошевелить ручками и ножками.

3. Постоянно поддерживайте связь.

Рассказывайте истории, вспоминайте радостные моменты. Уверьте, что помощь обязательно придет.

4. Следуйте инструкциям спасателей.

Если вы знаете, где находятся спасатели, попробуйте связаться с ними. Следуйте их инструкциям.

5. Не паникуйте.

Помните, что вы не одиноки. Многие люди работают над тем, чтобы вас спасти.

6. Будьте терпеливы.

Спасательные операции могут длиться долго. Не сдавайтесь и не теряйте надежду.

7. Получите медицинскую помощь после того, как вас спасут.

Важно проверить свое здоровье и здоровье ребенка после того, как вас спасут из-под завалов.

8. Позаботьтесь о своем психологическом здоровье.

Быть под завалами - это травматический опыт. Важно получить поддержку психолога, чтобы справиться с этим стрессом.

9. Будьте готовы к следующему обстрелу.

После того как вас спасут, убедитесь, что вы знаете, как действовать в случае следующего обстрела.

10. Не забывайте о других.

Если вы можете помочь другим людям, которые оказались под завалами, сделайте это.

Важно помнить, что каждая ситуация уникальна.

Поэтому важно действовать в соответствии с обстоятельствами. Однако, следуя этим советам, вы можете увеличить свои шансы на выживание и помочь своему ребенку остаться в безопасности.

Куда убегать от пожара на природе: ответ ГСЧС стоит запомнить.