Как выработать ментальную устойчивость: советы от Минсоцполитики

Во время войны важно обладать ментальной стойкостью и усиливать ее. Важно управлять своим стрессом и работать ради сохранения внутреннего баланса. В Минсоцполитики поделились рекомендациями, как не опустить руки и найти опору в жизни.

• Открыт набор на бесплатное обучение для психологов, работающих с ветеранами

Команды психологов и специалистов по социальной работе таких пространств проходят курс "Самопомощь Плюс", разработанного World Health Organization Ukraine. А затем проводят за ним групповые тренинги, на которых учат одолевать кризисные ситуации.

Советы курса можете практиковать каждый день. Проект реализуется Министерством социальной политики и является составной частью Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?" Первая леди Елена Зеленская.

Как развивать свою стойкость. Фото: Минсоцполитики

Советуем узнать, как справляться с буллингом в школе.