Миллиардер Илон Маск поделился секретом, который помогает ему работать в течение 120 часов в неделю

В то время, когда концепция баланса между работой и личной жизнью и психическим здоровьем постепенно приобретает все большее значение во всем мире, миллиардер Илон Маск, который работает 120 часов в неделю, поделился своим секретом. В отличие от стандартных 8-9 часов, которые обычно работает человек, 120-часовая рабочая неделя означает, что Илон Маск работает около 17 часов ежедневно. Звучит безумно, не так ли? Теперь, если вам интересно, что помогает генеральному директору Tesla работать так долго? Миллиардер недавно рассказал об этом сам.

Расписание и планирование

Маск сказал, что секрет заключается в том, что его тщательно продуманный распорядок дня позволяет максимально эффективно использовать каждую минуту своего дня.

Каков его распорядок дня? Согласно последним подкастам, Маск часто делился информацией о своем планировщике в твитах, публикациях на Reddit и других средствах массовой информации. Однажды Маск сказал, что просыпается в семь утра после шестичасового сна в одном из ответов на вопрос на Reddit, как сообщает India Today.

Маск считает, что шесть часов - это идеальное количество, хотя рекомендуется семь. Он говорит: "Я заметил, что если я не высыпаюсь, то становлюсь довольно сварливым, это влияет на остроту моего ума". Он никогда не пропускает душ и приписывает ему отличные идеи, хотя обычно пропускает завтрак. Хотя это, возможно, не самый здоровый способ действий, он демонстрирует его стремление максимально эффективно использовать свое рабочее время.

После пробуждения от "оптимального сна" Илон Маск применяет концентрированную технику Помодоро, разбивая свой день на пятиминутные интервалы. Он утверждает, что так он может сосредоточиться на одной задаче за раз, повышая свою продуктивность и сосредоточенность. Электронная почта, еда, встречи и социальные сети, он часто пользуется Твиттером: все это вписывается в его график.

Кроме того, Маск не включает физические упражнения в свою утреннюю чашку чая, хотя он пропускает завтрак. Маск признался: "Если бы я мог, я бы вообще не занимался спортом. Чем старше я становлюсь, тем труднее оставаться стройным, это точно". Несмотря на это, Маск использует беговую дорожку с телевизором, чтобы преодолеть свою нелюбовь к тренировкам. Несмотря на отсутствие энтузиазма, он практикует боевые искусства, такие как бразильское джиу-джитсу и каратэ, демонстрируя свою приверженность физической подготовке.

Хотя Маск придерживается установленного графика, он стратегически разделил свою рабочую неделю между своими компаниями из-за размера своей штаб-квартиры. Каждый понедельник и пятницу он работает в SpaceX в Лос-Анджелесе, а остальную часть недели - в Tesla или Twitter в Сан-Франциско. Согласно отчету, этот эффективный метод максимизирует эффективность работы и одновременно уменьшает количество поездок.

Маск заканчивает день, избегая еды и алкоголя за несколько часов до сна, чтобы максимально выспаться. Он продолжает непрерывный цикл, который является двигателем его успеха, используя это время для составления планов на следующий день. Вдохновение и расслабление он находит в чтении перед сном, а любимые книги, такие как «Властелин колец» и биографии, стоят на его тумбочке.

Дисциплина и структура - основа стратегии продуктивности Маска. Он максимально использует каждую минуту, организовывая свой день накануне вечером и придерживаясь строгого распорядка. Его подход показывает, что умная работа так же важна для успеха, как и тяжелый труд.

Маск защищает свой стиль жизни трудоголика, но у него есть и недостатки. В 2018 году он пережил выгорание после 120-часовой рабочей недели. Таким образом, очень важно найти баланс, который подходит именно вам, сочетая продуктивную работу со здоровым образом жизни.

Недавно мы рассказывали о привычках, которые помогают миллионерам разбогатеть.