Осенняя аллергия: как облегчить симптомы заболевания

Весна считается самым тяжелым периодом для людей, страдающих аллергией. Однако в осенне-зимний период может быть для аллергиков не менее опасным. Рассказываем, как осенью облегчить симптомы аллергии.

Осенью для аллергиков существует две опасности: растения и грибок. Многие люди страдают аллергией на полынь и амброзию, эти растения продолжают расти осенью. Также в опавших листьях возникает грибок, он также может вызывать аллергию. Рассказываем, как справиться с симптомами заболевания.

Увлажнение воздуха

Симптомы аллергии могут проявляться из-за сухого воздуха. Оптимальный уровень влажности должен составлять 40-60%. Позаботьтесь об увлажнении воздуха: проветривайте помещение или используйте профессиональные увлажнители.

Уборка

В сезон разгара инфекционных заболеваний важно следить за чистотой в помещении. Минимум раз в неделю проводите генеральную уборку.

Вакцинация от гриппа

Грипп может усилить симптомы аллергии, поэтому важно позаботиться о ежегодной вакцинации и предотвратить возникновение заболевания.

Гигиена

Не забывайте прикрываться локтем, когда чихаете, и часто мойте руки. Также используйте антисептики.

Ранее мы рассказывали, как повысить иммунитет.