Мудрые советы: как хорошо выглядеть на утро после Нового года

На вечеринку мы готовимся как в бой: стильная одежда, ухоженное лицо, причёска и макияж. Но мы редко задумываемся о том, как будем выглядеть утром после бурной вечеринки. Обезвоживание от алкоголя и плохое самочувствие отражаются на внешности.

Читайте также: Красивые прически на Новый год 2022

Как выглядеть свежо утром первого января написали в нашем материале Meta.ua.

Почему после алкоголя мы выглядим "помятыми"?

Несмотря на то, что чрезмерное употребление алкоголя провоцирует отёчность, вскоре наступает сильная обезвоженность. Из организма вместе с жидкостью выводятся полезные микроэлементы, а это и делает кожу тусклой и вызывает общую слабость организма.

Кроме того, большинство крепких напитков в избытке содержат сахар, а это значит, что волокна коллагена теряют свою эластичность, к этому можно добавить скачки инсулина, что приводит к общему гормональному дисбалансу, расширению пор и появлению сыпи на лице. В результате имеем набор – недостаток влаги, хрупкость коллагена и воспалительные элементы, что влияет на упругость и тонус кожи не только после вечеринки, но и в долгосрочной перспективе.

Советы, как выглядеть свежо наутро после бурной вечеринки

Прежде всего, хотим поделиться с вами лайфхаком: чем прозрачнее напиток, тем легче последствия злоупотребления им. Поэтому джин, текила и водка лучше зайдут нежели коньяк, скотч или ром. Из этих же соображений белое вино предпочтительнее красного.

Пейте больше жидкости

Так как алкоголь обезвоживает организм, хорошо будет уже во время вечеринки позаботиться о том, чтобы восполнять водный баланс, чередую алкогольные напитки с минералкой или соком.

Перед отходом ко сну выпейте стакан воды и ещё один поставьте возле кровати. Вы безмерно будете рады ему, когда среди ночи проснётесь от жажды. На следующий день пейте воду, яблочный сок, чай с имбирём, мёдом и лимоном, а также травяные настои (с мятой или ромашкой). От кофе лучше воздержаться.

Пробиотики

Они отлично справляются с процессами интоксикации. Поэтому перед сном найдите в себе силы съесть йогурт без наполнителей. Кисломолочный продукт можно добавить таблеткой магния. Небольшое количество жиров и белка нормализует уровень глюкозы, а магний предотвратит адреналиновый скачок, который вынуждает нас просыпаться раньше времени.

Водные процедуры

Разотрите тело жёсткой мочалкой, вымойте волосы после накуренного помещения. Если у вас всё хорошо с сердечно-сосудистой системой, то не помешает контрастный душ. Примите ванну на 20 минут, добавив в неё горсть морской соли.

Помогаем коже лица

Надеемся на вашу сознательность, что после вечеринки вы смыли с себя макияж и умыли лицо. Утром снова умойтесь и поскрабьте лицо. Ваша кожа тоже хочет пить, поэтому нанесите на неё увлажняющую маску или толстый слой крема.

От мешков под глазами помогут кремы и сыворотки с кофеином. Для болшего эффекта можно держать эти средства в холодильнике. Если у вас дома нет таких средств, просто возьмите две чайные ложки и положите в морозилку на 15 минут. После чего помассируйте ими припухшие области. Можно сделать компресс из чайных пакетиков. От покрасневших глаз избавят капли на основе тетризолина.

Макияж

Он должен быть еле заметным и максимально лёгким. Не используйте подводку, тёмные тени, а также тональную основу и контуринг. Кожа и так сейчас страдает, а лишний слой косметики только подчеркнёт усталость. Сейчас главное добиться естественного цвета лица, сделать открытый взгляд и придать облику живости.

Если вы всё-таки хотите нанести тоналку, то смешайте её с увлажняющим кремом в пропорции 1:1. Консилером тоже не стоит злоупотреблять. Нанесите его ближе к переносице и тщательно вбейте кончиками пальцев.

При выборе теней остановитесь на светлых оттенках и сатиновой текстуре. Слизистую нижнего века советуем подвести бежевым карандашом, а ресницы подкрутите при помощи щипцов. Завершите макияж, используя румяна естественного оттенка.

И конечно самый главный секрет здорового внешнего вида – это качественный сон, который должен составлять не менее 8-ми часов, а лучше больше.