Как отбелить зубы дома без вреда для эмали: лучшие методы

Не каждый может похвастаться белоснежной голливудской улыбкой. Если в дестве зубы белые, то со временем эмаль ослабевает и теряет свои защитные свойства. Становится актуальным вопрос: как отбелить зубы в домашних условиях?

Очевидный факт: чтобы зубы оставались здоровыми, а эмаль крепкой нужен полноценный уход за полостью рта.

Отбеливаем зубы в домашних условиях

• Включайте в рацион хрустящие овощи (морковь, сельдерей), фрукты (клубника, ананас, папайя, яблоки, груши) и орехи. Эти продукты хорошо очищают зубы во время жевания, а также насыщают организм витаминами.
• Ограничьте приём пищи, которая вредит вашей эмали: чай, кофе, красное вино, кола, ягоды с сильными красителями – черника, вишня, ежевика и т.д. Простыми словами: всё, что может оставить пятно на белой хлопковой футболке, окрасит и вашу эмаль тоже.
• Старайтесь сократить употребление сахара и сахаросодержащих продуктов.
• Бросайте курить: табак придаёт зубной эмали желтоватый оттенок.
• После приёма пищи используйте жевательную резинку. Слюна, которая выделяется во время жевания, удаляет остатки пищи изо рта, делая зубы прочными за счёт уменьшения содержания в ротовой полости кислоты, которая вызывает развитие кариеса.
• Добавьте в свой рацион продукты, в которых содержится кальций – молоко, сыр, брокколи. Это будет препятствовать разрушению зубной эмали.

Основные причины, почему темнеют зубы:

Стоматологи выделяют две группы причин, почему темнеет зубная эмаль: патологические и местные. В первом случае потемнение вызывает:

• онкология;
• хроническая интоксикация организма на фоне органной недостаточности;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• приём определённых лекарственных препаратов;
• аутоиммунные патологии;
• эндокринные расстройства.

Повлиять на изменение цвета эмали могут такие негативные факторы, как курение и алкоголь. При длительном употреблении алкоголя происходит нарушение электролитного состава плазмы. Дёсны и зубы недополучают необходимых питательных компонентов, становятся истончёнными и склонны к воспалению и разрушению и тогда отбелить жёлтые зубы становится труднее. К местным причинам потемнения эмали относят:

• кариес зубов;
• злоупотребление красящими продуктами;
• вредные привычки;
• травмы эмали;
• врождённая тонкость и пористость эмали.

Как правильно чистить зубы, чтобы они оставались белыми:

• для лучшего эффекта необходимо чистить зубы 2-3 раза в день;
• продолжительность чистки должна быть от 2-х минут;
• поверхность зубной эмали должна быть тщательно очищена;
• чистите зубы круговыми, а не прямыми движениями;
• движения должны быть сильными, но старайтесь не повредить дёсны.

Какие есть методы отбеливания зубов в домашних условиях

Сейчас существует множество способов, которые позволяют сделать зубы более белыми, не посещая кабинет стоматолога. Конечно, отбелить зубы дома за один раз вряд ли получится, но всевозможные отбеливающие пасты, фломастеры, пластинки, а также народные методы помогут вам сделать зубы на несколько оттенков светлее.

Фломастеры и пластинки содержат в своём составе небольшой объём перекиси водорода, которая проникает в эмаль и напрямую воздействует на её органический состав. Такой способ гарантирует осветление зубов на 1-3 оттенка.

А профессиональные системы для отбеливания зубов содержат в составе специальный отбеливающий гель, который тоже используется стоматологами во время процедуры. Отличие домашнего отбеливания заключается в том, что для достижения эффекта увеличивают продолжительность применения. Так вы можете рассчитывать на осветление тона от 4 до 10 оттенков.

Самые популярные народные методы отбеливания зубов

Зубная паста – современное изобретение для чистки зубов. До неё наши предки пользовались подручными веществами, которые сделали состояние зубов более привлекательными. Эти народные секреты передавались из поколения в поколение. Но сейчас их знают далеко не все.

Как отбелить зубы содой

Быстро отбелить зубы можно при помощи пищевой соды. Так как сода относится к абразивным веществам, минимизировать повреждение эмали можно смешав её небольшую часть с пастой.

Существует несколько способов использования пищевой соды для отбеливания зубов:

Способ 1: сухая сода, нанесённая на палец

1. Мокрый палец опустите в соду.
2. Чистите зубы не дольше двух минут, после чего тщательно прополоскайте ротовую полость.

Чистите зубы таким образом через день в течение двух недель. Спустя это время сведите число обработок до 1-2 в неделю.

Способ 2: вместо зубной пасты

1. Разведите соду с водой в равных пропорциях, чтобы раствор был похож на пасту
2. При помощи щётки, ватной палочки или ватного диска нанесите на зубы круговыми движениями. Обработайте всю полость рта, не сильно надавливая, чтобы не повредить эмаль.
3. После чистки тщательно прополощите рот водой или ополаскивателем.

Как и в первом случае, повторяйте эту процедуру в течение двух недель через день, а потом сведите обработку зубов содой к 1-2 раз в неделю.

Способ 3: сода, смешанная с перекисью водорода

Может показаться, что отбелить зубы перекисью водорода невозможно, но эти два компонента отлично взаимодействуют вместе при отбеливании зубов, но требуют осторожного применения. Порошок проникает в пористую структуру эмали, а перекись буквально выталкивает отложение налёта, бактерии и пигмент наружу.

1. Смешайте перекись водорода концентрации 1-3% с содой в пропорции 1:2. У вас должна получиться пастообразная масса.
2. Зубы необходимо чистить 1-2 минуты, после чего необходимо прополоскать рот водой.

Чистку таким раствором следует производить один раз в неделю.

Если после чистки вы ощущаете жжение, то процедуру стоит незамедлительно прекратить, прополоскав рот прохладной водой.

Способ 4: смесь пищевой соды и фторсодержащей зубной пасты

1. Выдавите немного зубной пасты и посыпьте сверху небольшим количеством соды.
2. Почистите зубы мягкими круговыми движениями в течение 1-2 минуты.
3. Хорошо прополощите ротовую полость прохладной водой.

В течение двух недель чистите зубы таким способом через день, по истечению этого времени – 1-2 раза в неделю. Не злоупотребляйте количеством соды и зубной пасты. Если после этих действий ваши зубы стали чувствительными, появилась эрозия эмали, применять зубные пасты, в состав которых входит пищевая сода или которые считаются отбеливающими, не рекомендуется.

Способ 5: полоскание полости рта раствором пищевой соды

1. Налейте в стакан 250 миллилитров воды, добавьте чайную ложку соды и размешайте.
2. Делайте глоток раствора и полощите рот 20-30 секунд, после чего сплюньте.

Это полоскание безопасно и не приводит к эрозии эмали. Его можно проводить ежедневно. Такая процедура способствует нейтрализации кислот, за счёт чего происходит эрозия эмали, провоцируемая употреблением в пищу кислотных продуктов и напитков.

Как в домашних условиях отбелить зубы яблочным уксусом

Это ещё один способ отбелить зубы. Достаточно просто прополоскать небольшим количеством жидкости рот, после чего смойте уксус с поверхности зубов и дёсен с помощью тёплой воды.

А ещё яблочный уксус можно совместить с пищевой содой. Для этого необходимо:

1. Смешать уксус и соду, чтобы консистенция напоминала зубную пасту.
2. Почистить этим раствором зубы.
3. Оставить смесь на несколько минут.
4. Смыть тёплой водой и почистить зубы обычной пастой.

Отбеливаем зубы клубникой

В составе клубники содержится кислота, которую часто используют для удаления различных пятен, в том числе пищевых.

Есть два способа, как с помощью клубники можно отбелить зубы:

Способ 1: Втирание клубники. Для этого протрите зубы половинкой ягоды и подержите сок в течение 5-10 минут, затем почистите зубной пастой.

Способ 2: Смешивание клубники и соды. Создайте пасту из соды и клубники, затем почистите ею зубы.

Как отбелить зубы апельсиновой кожурой и лавровым листом

Ещё один полезный способ, который помогает отбелить зубы. Для этого необходимо выполнить такие действия:

1. Вотрите апельсиновую кожуру в эмаль.
2. Потом разотрите лавровый лист на порошок. Его необходимо нанести на зубы.
3. Подождите 5 минут.
4. Прополощите рот тёплой водой.

Как отбелить зубы активированным углём

Ещё один действующий народный способ. Для этого сделайте следующее:

1. Измельчите таблетку активированного угля.
2. Нанесите щёткой на поверхность зубов.
3. Выдержите около минуты.
4. Ополосните тёплой водой.

Как отбелить зубы фольгой

Обычно фольга выполняет роль самодельной каппы, куда можно наносить любой состав по уходу за зубами и их отбеливанием. С этой целью из фольги формируют такие своего рода накладки на зубы с углублением и устанавливают на верхнюю и нижнюю челюсти. В фольгу необходимо залить любой из перечисленных составов, накладывают на зубы и ждут 5-15 минут. Время воздействия зависит от агрессивности состава.

Самодельные накладки не должны перекрывать дёсны или слишком врезаться в них, чтобы избежать повреждения и кровоточивости. Чтобы сода не разрушала эмаль, её предварительно необходимо развести в зубной пасте в соотношении 1:2 (например, 1 чайная ложка соды на 10 сантиметров пасты из тюбика). Полученный состав смешивают, наносят на фольгу и формируют на нижней или верхней челюсти. Спустя 20 минут средство смывают и полоскают рот отваром ромашки.

Перед использованием любого средства важно понимать структуру эмали и особенности зубов. Как отбелить зубы дома без вреда для эмали вам подскажет ваш врач.

Плюсы отбеливания зубов дома

Народные методы отбеливания обладают собственным шармом и рядом преимуществ. Они пользуются популярностью, несмотря на все возможности современной стоматологии.

Таким образом, к основным достоинствам народных способов отбеливания относят:

• низкую стоимость – по сравнению со стоматологической клиникой, это вполне бюджетный вариант отбеливания зубов;
• доступность ингредиентов – большую часть продуктов легко отыскать на любой кухне;
• комфортность – вам не нужно записываться к специалисту и ехать к нему по адресу, а время самой процедуры занимает около 5-ти минут.

Минусы отбеливания зубов дома

Прежде, чем отбеливать зубы самостоятельно, нужно учесть несколько факторов:

• низкая эффективность – не стоит ожидать стоматологического эффекта. Врач может отбелить зубы на 10-12 тонов, потому что использование обычных ингредиентов из вашей кухни только уберёт пищевые загрязнения, ведь природный оттенок эмали весьма далёк от белоснежного цвета;
• опасность использования – вы никогда не узнаете заранее, к чему приведёт применение того ил иного метода: повышение чувствительности эмали, её разрушение, раздражение десны и слизистой оболочки, аллергическая реакция – это только небольшой список негативных последствий для любителей народной медицины.

Лучше обратиться к стоматологу, который поможет вам выбрать оптимальный вариант отбеливания и даст советы касательно народных методов по вашей ситуации.

Диета после отбеливания зубов

После использования отбеливающего геля нужно придерживаться так называемой “белой” или бесцветной диеты. Средняя продолжительность такой диеты составляет около 5 дней. В это период зубная эмаль довольно чувствительна к агрессивным компонентам и природным красителям, которые содержатся в некоторых продуктах питания.

При соблюдении избегайт употребления горячей и холодной пищи. Это приводит к повреждению эмали, которая подверглась воздействию от чистки.

Во время белой диеты разрешено есть: белое мясо, белую рыбу, яичный белок, крупы, белую фасоль, молоко, сыр (неострый), светлые овощи, картофель, грибы, сливочное и растительное масло, светлые ягоды и фрукты, мучные изделия и выпечку, сельдерей, белые и прозрачные жидкости.

Кроме того обязательно избегайте приёма таких продуктов как: чай, кофе, цветные напитки, сладости, соусы, мучные изделия с сахаром и глазурью, маринованные продукты, яркие фрукты и цитрусы, варенье и т.д.