Пример для подражания: психолог раскрыл принципы жизни самой счастливой нации

Психолог Франк Мартела рассказал, какие правила нужно соблюдать, чтобы жить счастливее. Он предлагает подражать финнам, которые уже пять лет подряд считаются самой счастливой нацией в мире.

• Как выбрать правильную карьеру: 8 полезных советов

Не сравнивайте себя с другими

Зависть – черта, которая в первую очередь наносит вред не тому, к кому ее испытывают, а завидующему. Потому финны никогда не сравнивают свои успехи с чужими. Также они не привыкли хвастаться своими достижениями.

Как отмечает эксперт, суть счастья состоит в том, чтобы сосредоточиться на приносящих нам радость деталях своей жизни, а не на создании образа для кого-то.

Обращайте внимание на природу

Финны считают, что отдых и единение с природой позволяют физически и духовно расслабиться. Потому эта нация часто проводит выходные на природе.

Такой отдых дает ощущение спокойствия. Добавьте немного зелени в свою жизнь, купив всего несколько растений для дома.

Доверяйте друг другу

Если народ привык доверять окружающим, вся страна становится счастливее, ведь никто не ожидает чего-то плохого от ближнего. Финны не боятся, что кто-то совершит им зло или украдет что-нибудь. Потерянные вещи всегда возвращаются владельцу. В столице Финляндии даже провели эксперимент: по городу разбросали 12 кошельков. 11 из них вернули.

Недавно мы делились психологическими стратегиями для достижения успеха.