Как часто необходимо менять зубную щетку: чаще, чем вы думали

Правила чистки зубов должен знать каждый, кто желает сохранить полость рта здоровой как можно дольше. Мы все знаем, что чистить зубы нужно ежедневно, но о том, как часто необходимо менять зубную щетку, задумываются немногие.

• Эти четыре типа пищи медленно "убивают" ваши зубы

Детали

А ведь ежедневное использование этого незаменимого для чистки зубов предмета гигиены изнашивает щетинки, что снижает эффективность очистки поверхности эмали от налета и бактерий.

Если верить экспертам в области здоровья, менять щетку желательно раз в три месяца. Промежуток может быть даже меньшим, если щетинки сильно износились, ослабли и совсем утратили свою форму. Целесообразно пользоваться новой щеткой после перенесенной болезни, особенно инфекционного характера.

При выборе в магазине всегда учитывайте ее форму, уровень жесткости щетинок, их тип и размер головки. Дополнительным преимуществом окажется рифлёная поверхность на ее обратной стороне для очистки языка.

Если ваши зубы легко реагируют на контакт с едой или отличаются повышенной чувствительностью, тогда желательно пользоваться щеткой с мягкой щетиной. Но в большинстве случаев оптимальной считается средняя.

Эффективней чистят зубы современные электрические зубные щетки. Они не только удаляют налет с передней и жевательной стороны, но и запросто очищают пространства между зубами.

Чтобы щетка прослужила дольше, ей требуется правильный уход. Обязательно обильно промойте ее под проточной водой, чтобы удалить остатки зубной пасты. После этого промокните предмет гигиены чистым полотенцем и дайте ему высохнуть.

Хранение в закрытом контейнере специалисты не одобряют, ведь так на щетке скапливаются бактерии.

Ранее мы рассказывали, как защитить зубы от кариеса и давали 5 рекомендаций по уходу за ними.