Как восстановить отношения после сильной ссоры: 5 важных советов

Ссоры и разногласия присущи любым отношениям. Гораздо важнее то, как вы и ваш партнер находите способы помириться после ссоры. Если вы позволите обиде и гневу закипать внутри слишком долго, это может нанести непоправимый вред вашим отношениям. Зато если вы оба приложите усилия для восстановления отношений после крупной ссоры и решите главную проблему, это поможет укрепить отношения на долгое время. Но легче сказать, чем сделать.

Когда в силу вступает эго, примириться намного труднее. Даже если вы с партнером пришли к соглашению, серьезная ссора может поставить отношения под угрозу. На восстановление романтики и привязанности может понадобиться некоторое время. Следующие эффективные советы помогут восстановить отношения после "большого боя".

• Читайте также: Токсичные отношения в дружбе: как распознать и что делать

Важность восстановления отношений

Накопленный гнев и нерешенные вопросы могут нанести ущерб фундаменту ваших отношений, в результате чего вы и ваш партнер отдалитесь друг от друга. С каждой маленькой или большой ссорой это расстояние будет увеличиваться, образуя настолько широкую пропасть, что ее будет нелегко заделать.

К тому же, после ссоры отношения кажутся странными. Если после продолжительных криков друг на друга вы решите замять ситуацию, не разбираясь с ней, это приведет к фальшивой вежливости и хождению по пятам, чтобы избежать новой ссоры. Неспособность находить компромиссы и точки соприкосновения в итоге настигают вас, часто даже не давая о себе знать, пока это не станет слишком поздно.

Важно решить свои проблемы и поработать над восстановлением отношений после большой ссоры, чтобы иметь возможность двигаться дальше, оставив обиды и недовольства позади.

Как восстановить отношения после ссоры

Первый шаг к разрешению конфликта – это принять тот факт, что ссоры и споры являются частью любых отношений. В спорах вы говорите друг другу где вы не ощущаете безопасность, таким образом требуя равного уважения в отношениях, гарантируя, что никто никого не переступит.

Это поможет вам не допустить, чтобы крупная ссора каким-то образом разрушила ваши отношения. Также важно помнить, что плохие ссоры в отношениях могут полностью их разрушить в долгосрочной перспективе.

Правильное душевное состояние для восстановления отношений с партнером может буквально изменить ситуацию. Не отказывайтесь от попыток для установления гармонии в отношениях даже если кажется, что все, чего хочет партнер, - это продолжать язвить и отпускать саркастические замечания.

Как наладить отношения после ссоры

В здоровых отношениях оба партнера стараются найти компромисс через выстраивание диалога.

1. Предоставьте личное пространство

Тонкий баланс между личным пространством и общностью очень важен для построение гармоничных отношений. Это становится очень важным после ссоры. Поэтому дайте друг другу немного времени, чтобы вы оба могли успокоиться.

Такую ситуацию можно сравнить с невыполненным заданием по работе, которое так и не выходит из головы, но и браться за него не хочется. Выполнить его продуктивно вы можете после перерыва на работе. Вы возвращаетесь обновленными, не испытывая полной ненависти к заданию, и эффективней справляетесь с его нюансами. Точно также, чтобы восстановить отношения с партнером после ссоры, дайте друг другу немного пространства, чтобы успокоиться.

• Больше информации в нашем телеграм-канале по ссылке

На вопрос "Какое количество времени нужно партнеру, чтобы побыть наедине" ответ простой: столько, сколько необходимо вам обоим. Нет никаких четких и определенных временных рамок для того, чтобы вы взяли перерыв. Вы должны вернуться друг к другу тогда, когда будете уверены, что вы готовы загладить вину, извиниться и работать над проблемой.

Когда вы сможете увидеть картину в целом, понять, как наладить отношения после ссоры, вам станет проще.

2. Выстраивайте здоровый разговор

Исправить ссору – не означает переложить вину на другого, не взяв ответственность на себя. Должны быть приложены совместные усилия, направленные на понимание друг друга. Когда вы успокоитесь, постарайтесь начать здоровый разговор со своей второй половинкой с целью восстановления ваших пострадавших отношений. Но вы должны понимать, какое количество времени нужно взять после ссоры, прежде чем снова начать разговор. Слишком рано – и тогда враждебность приведет к новой ссоре. Слишком поздно – и молчание будет воспринято как отсутствие усилий, что приведет к новой ссоре.

Найдите золотую середину и вы убедитесь, что ведете здоровый разговор со своим партнером. Не вспоминайте все грехи партнера. Помните, что вы оба находитесь на одной стороне против конфликта. Исцеляющий разговор после ссоры очень важен для восстановления отношений.

• Читайте также: Как сделать отношения крепче: понадобится 9 фраз

3. Учитесь извиняться

Искреннее, сердечное извинение – одна из самых простых вещей, которые можно сделать, чтобы разрешить ссору, и это поможет восстановить отношения. А когда в ссоре участвуют эгоисты, это обычно довольно трудно. Вы нутром чувствуете, что не правы, и признание своих ошибок – это признак мужества, а не слабости.

Более того, когда вы ждете, что ваш партнер извинится первым, это означает, что вас больше заботит ваша правота, чем примирение. Чтобы восстановить отношения с партнером после ссоры, вам надо отбросить свое эго и извиняться по мере необходимости. Когда вы это сделаете, вы увидите, что напряженная ситуация разрядится сама собой.

Итак, признайте свою ошибку и дайте партнеру понять, что вы сожалеете. Если вам с трудом дается описать свои чувства словами, вы можете по-другому попробовать заставить человека улыбнуться. Когда уравнение поменяется на противоположное, ваш партнер тоже почувствует побуждение следовать этому примеру.

4. Убедитесь, что партнер видит, что вы заботитесь о том, чтобы начать восстанавливать отношения после ссоры

Ссоры могут вселить в человека сомнения в его решении быть со своим партнером. Когда вы оба обмениваетесь язвительными и обидными комментариями, легко поверить в то, что вы безразличны вашему партнеру. Единственный способ укрепить веру в то, что вы оба уважаете чувства друг друга, а ссора – это пустяк, какой бы большой или неприятной она не была – это осыпать любовью партнера, используя любой из многочисленных способов проявления привязанности.

Особенно это важно, когда вы помиритесь после крупной ссоры, находясь на расстоянии друг друга. Так как вы не рядом, примирение возможно будет сложнее.

Эти проявления любви могут быть как словесными, так и выражаться в жестах: объятиях, поцелуях, планировании неожиданного свидания или даже романтического путешествия. Не затягивайте с обидами.

5. Ваши отношения в приоритете

Приоритет ваших отношений и партнера – один из лучших способов восстановить ущерб, нанесенный крупной ссорой. Дайте своему партнеру понять, что для вас невыносима мысль о разлуке, и заставьте его поверить, что он для вас важнее всего. Не создавайте впечатление, что для вас важнее заниматься чем-то другим, это не принесет ничего хорошего в долгосрочной перспективе.

Пренебрежение любимым человеком после ссоры только усложнит положение. Вот почему упрямство после ссоры может иметь негативные последствия для отношений. Обязательно показывайте, что эти отношения важны для вас и что вы готовы пойти на все, чтобы наладить отношения с партнером.