Как поддерживать ребенка при стрессе: полезные советы от Минреинтеграции

В условиях полномасштабной войны поддержка необходима не только взрослым, но и маленьким украинцам. В Министерстве реинтеграции временно оккупированных территорий напомнили родителям, как поддержать ребенка при стрессе.

• Уроки в метро: как дети Харькова учатся в новых реалиях

Детали

Во время нервирующей ситуации, поддержка близких необычайно важна для детей, напомнили в министерстве. В первую очередь, желательно обратиться к рутине, чтобы помочь ребенку ощутить уверенность в себе.

К примеру, это может быть подъем по утрам в одно и то же время, традиция ужинать вместе и вести беседу за едой, а также совместное решение задач по урокам.

Если же вы переехали или потеряли возможность делать то, что раньше было для вас с ребенком привычным, создайте новые ритуалы

Можете читать книги вслух или устраивать объятия по вечерам, петь либо во что-нибудь играть.

Тревожные события желательно обсуждать, и при этом напоминать ребенку, что угроза прошла.

Важно говорить, что "и мне, и тебе было страшно, но мы справились"

Так дети понимают, что их чувства идентичны чувствам взрослых людей, поэтому они не одни со своей проблемой.

Старайтесь чаще обнимать ребенка и выражать ему свою любовь. Для большей эффективности можете делать с ребенком упражнение. Для этого нужно взять игрушку и сказать, что она расстроена.

Предложите ребенку утешить игрушку, но при этом смотрите на то, как он это делает. Это и будет ответом на вопрос, как поддержать именно вашего ребенка.

Напомним, украинские дети за границей могут изучать украинские предметы онлайн.