Александр Долгополов создал уникальный спортивный курс для защитников Украины

Легендарный украинский теннисист Александр Долгополов, который сейчас защищает Украину, поделился своим опытом и знаниями, создав специальный спортивный курс "Жизнь на пульсе 150". Эта программа тренировок разработана специально для военнослужащих и гражданских, которые готовятся к мобилизации.

• Спасатели раскрыли свои секреты: о чем мечтают герои, какую музыку слушают и про опасности работы

Детали

Курс состоит из трех частей:

• Подготовка к БЗВП: первые два видео посвящены физическим упражнениям, которые помогут будущим военным подготовить свое тело к испытаниям базовой общевойсковой подготовки.
• Тренировки во время БОВП: Вторая часть курса содержит упражнения, которые можно выполнять без дополнительного оборудования прямо на полигоне.
• Поддержание формы во время боевых действий: Последние два видео помогут военным поддерживать физическую форму даже в самых сложных условиях.

"Идея создать этот курс возникла, когда я увидел, как много военных получают травмы из-за недостаточной физической подготовки", - рассказывает Александр Долгополов, - "Как спортсмен, я понимаю, насколько важна правильная подготовка, чтобы избежать травм и быть эффективным на поле боя".

Курс "Жизнь на пульсе 150" - это не просто набор упражнений, а комплексный подход к физической подготовке военных. Программа разработана с учетом специфики военной службы и поможет защитникам Украины сохранить здоровье и повысить свою эффективность.

БпЛА атаковали склад в тверской области рф, где россияне хранили ракеты "Град", С-300 и С-400.