Гороскоп здоровья на 9 июля – день восстановления и профилактики

Сегодня благоприятный момент обратить внимание на своё тело и энергию. Прежде всего – прислушайтесь к себе: нужен ли вам спокойный сон, свежий воздух, сбалансированное питание или движение. Уделите внимание профилактике: лёгкая гимнастика, массаж, контрастный душ – и ваше тело отблагодарит вас активностью и лёгкостью.

Детали

Овен

Энергия сегодня на высоте. Используйте её для зарядки или утренней пробежки. Не перегружайте себя – избыток может вызвать стресс.

Телец

Проследите за пищеварением. Сегодня стоит отказаться от тяжёлой, острой, жареной пищи. Выберите лёгкий овощной суп или салат.

Близнецы

Идеальный день для детоксикации. Пейте больше чистой воды и зелёного чая, добавьте в рацион огурцы и кабачки.

Рак

Время позаботиться о нервной системе. Устройте вечер релакса: тёплая ванна, аромалампа с лавандой, медитация.

Лев

Высокая активность – это хорошо, но важно правильно восстанавливаться. Вечерний массаж или лёгкая йога помогут нервной системе "переключиться" на сон.

Дева

Уделите внимание позвоночнику. Если долго сидели – делайте растяжку и лёгкую разминку. Контрастный душ активизирует кровообращение.

Весы

Сегодня в центре внимания баланс. Следите за сном: засыпайте не позже 22:30. Утренняя пробежка или прогулка зарядят энергией.

Скорпион

Не пропустите "красный свет" от организма. Если чувствуете усталость – дайте себе короткий перерыв, сделайте зарядку или просто расслабьтесь.

Стрелец

Пора перейти на лёгкую диету. Поможет салат из ферментированных овощей, богатых пробиотиками. Так вы поддержите иммунитет и пищеварение.

Козерог

Время навести порядок в организме. Планируйте день: рацион, тренировки, режим сна – и ваш организм скажет спасибо.

Водолей

Активируйте тело и разум. Сегодня подойдёт комплекс на гибкость или пилатес. Так восстановится энергия и снимется напряжение.

Рыбы

Вечерний релакс после работы – must-have. Подойдёт лёгкая ванна с морской солью и лавровым листом. После – тёплый чай с мёдом.

Совет дня: Контрастный душ утром и вечерний релакс – базовая формула хорошего самочувствия. Слушайте тело – и дарите ему нужную заботу.

Точный гороскоп на каждый день и невероятные предсказания для всех знаков Зодиака в нашем Телеграме.