Я просто умираю! Как звезды борются с жарой

С каждым годом лето в Украине становится всё жарче. Синоптики прогнозируют, что это лето побьёт все предыдущие рекорды. С ними трудно не согласиться, поскольку в последние дни жара просто невероятная.

• Стресс от войны и «громкие нервы»: Остапчуки внезапно съезжают из дома под Киевом — что произошло?

МЕТА обратилась к украинским звёздам, чтобы узнать, как они спасаются от жары и какие у них есть способы борьбы с ней. Или остаётся только переехать жить в ванну с холодной водой?

Нам нужны другие дома

Певица и телеведущая Анжелика Рудницкая борется с жарой по-старому — ищет тень.

«Я задвигаю жалюзи, чтобы в комнаты не попадал прямой солнечный свет. Пью воду. Не очень холодную, иногда с лимоном. Ем совсем мало. Потому что сейчас в этом нет потребности. Набираюсь от солнца витамина D», — рассказала она.

Певица и волонтёр убеждена, что уже сейчас власти должны более серьёзно подходить к вопросу борьбы с жарой.

«Нам надо готовиться к глобальному осознанию того, как жить дальше в условиях потепления. В городах разумно было бы сажать как можно больше деревьев и беречь их. Но вопреки здравому смыслу их массово вырубают, — поделилась Рудницкая своими мыслями. — Дома тоже стоило бы строить с учётом жаркого лета. Воспользоваться опытом южных стран. Но у нас продолжают строить самые дешёвые дома. Или же из стекла и бетона. Мудрости тут мало. Только желание урвать побольше денег».

Влажные салфетки в холодильнике

Если Рудницкая думает о борьбе с глобальным потеплением, то певица Карина Плай старается остаться «своего обычного размера».

«Я на жаре становлюсь минимум на размер больше — у некоторых людей тело при жаре отекает, я к таким и отношусь. Поэтому я пью диуретики, но калийсберегающие, такие как спиронолактон, а не широко известный фуросемид, — призналась звезда. — На ночь обязательно включаю увлажнитель воздуха, он немного охлаждает, кондиционером я не пользуюсь. Кроме того, я купила обычные силиконовые формочки для мороженого и постоянно с вечера замораживаю в них сок, компот, любые сладкие напитки — получается отличный ледяной вкусный щербет, который всегда под рукой, это и вкусно, и освежает. Иногда замораживаю в холодильнике влажные салфетки, ими отлично освежаться в жару».

Также исполнительница поделилась ещё одним советом.

«У меня есть маленькая сумочка, типа косметички, которая хорошо сохраняет тепло и холод (такие сумочки сейчас есть в любом супермаркете). Я беру в эту сумочку охлаждённые влажные салфетки, когда иду в город, они тоже очень меня выручают, если слишком жарко, — перечислила певица. — А так — всё как всегда: питьевой режим, защита кожи и глаз от ультрафиолета, минимум каблуков, синтетики и макияжа. И максимум позитивных мыслей о том, что скоро зима, так что ловим момент и наслаждаемся летом».

Если жарко — на работу

Совсем иначе к лету относится театральный продюсер и актёр Евгений Олейник. В отличие от Карины Плай, он на жаре теряет вес.

«Я люблю жару больше, чем мороз. Даже когда-то похудел на жаре. Мы снимали целый день на Хортице сериал «Казаки: абсолютно лживая история». Жара градусов 40 в тени. А мы на солнце. Кто-то тогда потерял сознание. Короче, стоим и стараемся делать бодрые выражения лица. Хотя бы когда камера направлена на нас. Гримёры едва успевают поправлять текущий грим... Я тогда похудел на 6 или 7 кг... — рассказал продюсер. — Советую всем и сам в жару пью много воды и витамины. Ношу головной убор и не стою на солнце. А ещё советую всем прийти вечером в прохладный театр 20 июля в МЦКМ на спектакль «Наши Кайдаши». Это точно спасёт от жары».

Спасается от жары на работе и певица, солистка группы Go_A Катерина Павленко. По её словам, это выход из ситуации.

«Я спасаюсь тем, что провожу время на студии. Приезжаю туда с утра и выбираюсь вечером, когда жара спадает, — сообщила она. — Также горячий красный чай помогает регулировать температуру».

Думай о других

А её коллега, певец и композитор DIBROVA в жару больше думает не о себе, а об окружающих.

«Как бы тяжело ни было, вспоминаю о ребятах, которые сидят в окопах, в экипировке. И кроме жары, у них есть куда более важная задача — защитить нас, и думать нужно о том, как выжить, — поделился он своими мыслями. — Переживать жару становится легче, когда чем-то занят, тогда об этом не думаешь».

Певец также отметил, что в жару нередко отказывает техника, и за этим тоже нужно следить.

А актёр Дмитрий Вивчарюк уверен, что следить нужно не только за техникой, но и за собой в такую жару, так как организм может не выдержать.

«Жару вообще очень трудно переношу, легче уже мороз пережить, — признался он и рассказал случай из жизни. — Самое тяжёлое было пережить жару, когда мы снимали «Казаки, абсолютно лживую историю». А на мне было очень много одежды: и костюмы, и амуниция, и всё остальное, ещё и на лошадях скакали. Тогда я похудел на 12 кг. А однажды едва не потерял сознание, потому что солнце палило очень сильно».

По словам актёра, лучшие способы пережить жару: «холодный душ утром, стараться в течение дня пить напитки, в том числе горячий чай, потому что он немного уравновешивает, повышает температуру тела».

Также не любит жару украинский рэпер ХАС, хотя он должен был бы быть более привычным к такой температуре.

«Несмотря на свою генетическую принадлежность, я ненавижу украинскую жару. Терпеть её не могу. Потому что в арабских странах жара сухая, в Украине она влажная. На самом деле, никак не справляюсь. Просто пью много воды, так как у меня постоянно сильная жажда. Я прячусь только там, где есть кондиционеры, стараюсь не выходить на улицу. У меня никаких вообще лайфхаков нет, я умираю от жары», — честно заявил ХАС.

Ольга Сумская шокировала кадрами атаки на Киев: «Самая страшная ночь в моей жизни»