MÉLOVIN представляет авторский дневник ментального здоровья

Украинский певец MÉLOVIN, который активно говорит о ментальном здоровье, представляет авторский дневник "Я есть". Пособие было утверждено действующими врачами-психотерапевтами и содержит в себе практические упражнения.

• Откровения известного артиста: Melovin раскрыл тайну своего резкого похудения

Детали

Артист, который сам занимается собственным ментальным здоровьем, решил помочь другим понять свои эмоции. Дневник рассчитан на полгода, его можно сочетать с психотерапией и записывать все свои мысли.

Этот дневник он не простой. Вы будете заполнять его сами. Он имеет действительно психотерапевтический эффект. Мы с вами с помощью этого дневника научимся анализировать свои эмоции, которые у нас накопились за день и их проживать экологично для себя, не разрушая себя изнутри, – рассказал MÉLOVIN.

Также Melovin рассказал, почему в третий раз пошел на Нацотбор.