Владимир Дантес раскрыл, что стоит за его впечатляющим похудением

Украинский певец и телеведущий Владимир Дантес поделился личной историей своего похудения, которая вдохновила многих его подписчиков.

• Что произошло с Дантесом и Кацуриной? Поклонники подозревают, что пара рассталась

Детали

В мае артист весил 80 кг, но уже в начале августа вес остановился на отметке 70 кг. В своем Telegram-канале он рассказал, что смог достичь этого благодаря правильному питанию, регулярным тренировкам и ежедневным прогулкам.

Еще в мае я весил 80 кг, в июле уже 73, в начале августа 70, неделю назад отравился и опустился до 68, сегодня снова 70. Кто говорит, достаточно просто держать питание, заниматься спортом и ходить по 10 км в день. Просто? После "просто" никогда не идет ничего просто. Это все вовсе не просто, — признался исполнитель

По словам Дантеса, первые недели всегда легче — есть энергия и желание меняться. Но уже после двух недель мотивация начинает исчезать, и тогда остается только сила воли.

Мотивация угасает через две недели. Я в режиме третий месяц, и все равно часто мне не хочется идти на тренировки, они просто вошли в привычку. Это как почистить зубы. Я до сих пор недоволен результатами, хотя это всё в разы лучше, чем было, но доволен дисциплиной, — добавил он

Исполнитель подчеркнул, что его история — это не о "быстром похудении", а о долгосрочном изменении привычек. Для него спорт стал не обязанностью, а частью жизни, а контроль питания — не краткосрочной диетой, а новой нормой.

Читайте также: Владимир Дантес открыл новый секрет: что бодрит его по утрам?