Вкусный взрыв: Готовим домашний врап с пикантной курицей

Хотите порадовать себя или близких вкусным и легким обедом? Попробуйте приготовить домашний врап с пикантной курицей! Это замечательное сочетание сочного мяса, свежих овощей и ароматного соуса точно не оставит вас равнодушными.

• Диетический сбалансированный завтрак за 5 минут от Эктора Хименеса-Браво

Что нам понадобится:

• Для курицы: филе куриное, чеснок сушеный, лук сушеный, перец, чили хлопья, соль, кетчуп, масло, йогурт.
• Для овощей: салат, помидор, огурец, синий лук, лимонный сок.
• Для соуса: йогурт, чеснок сушеный, лук сушеный, укроп сушеный, горчица крепкая, горчица сладкая.
• Прочее: лаваш.

Приготовление:

1. Маринуем курицу: смешиваем все ингредиенты для маринада и заливаем ими куриное филе. Даем постоять хотя бы 30 минут.
2. Жарим курицу: обжариваем маринованное филе на сильном огне до готовности.
3. Готовим овощи: нарезаем помидор, огурец и лук небольшими кубиками, поливаем лимонным соком.
4. Собираем соус: смешиваем все ингредиенты для соуса до однородной массы.
5. Собираем врап: на лаваш выкладываем соус, салат, курицу, овощи и заворачиваем.

Секрет вкуса:

• Пикантность: для любителей более острого вкуса можно добавить больше чили хлопьев или острой горчицы.
• Свежесть: используйте только свежие овощи, чтобы врап был сочным и хрустящим.
• Вариации: экспериментируйте с начинками! Добавьте к врапу сыр фета, авокадо, грибы или другие любимые ингредиенты.

Этот рецепт врапа - это идеальный вариант для быстрого и вкусного обеда или ужина. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь вкусными результатами!

И вкусно, и полезно: рецепт фруктового салата, который наполнит тело витаминами.