Тают во рту: творожные булочки с кунжутом за 20 минут

Даже если вы сидите на строгой диете, творожные булочки с кунжутом вашей фигуре никак не навредят. Рецепт выпечки состоит из нескольких базовых ингредиентов, они всегда найдутся на вашей кухне.

• Открытый пирог с рыбой и сыром: минимум калорий, максимум пользы

По желанию вы можете добавить внутрь орехи или семечки, а вместо молока взять немного воды.

Ингредиенты

• Творог — 280 г
• Мука цельнозерновая — 100 г
• Овсяные хлопья — 50 г
• Яйцо куриное — 1 шт
• Разрыхлитель — 1 ч.л
• Соль — ½ ч.л
• Молоко — 30 мл
• Семена кунжута для посылки

Рецепт булочек с кунжутом

1. Творог и яйцо смешайте в глубокой миске, а затем добавьте к ним муку, хлопья, разрыхлитель и соль. Перемешайте массу и влейте молоко. Замесите тесто, чтобы в нем не было комочков.
2. Разделите его на 6 равных частей. Руки немного смочите водой и сформируйте булочки. Для этого сделайте из теста шарики, а затем слегка придавите их.
3. Выложите тесто на пергаментную бумагу, ножом сделайте небольшие надрезы сверху. С помощью кисточки немного смочите верхнюю часть и посыпьте кунжутом.
4. Духовку разогрейте до 200 градусов и выпекайте примерно 20 минут.

Любите выпекать и эксперименты с выпечкой? Тогда попробуйте самый простой рецепт крекеров с минимумом калорий.