Как приготовить банановую запеканку без сахара: простой и быстрый рецепт

Если у вас перезрелые бананы, то совсем не обязательно их выкидывать. Добавьте кисломолочный творог и вы сможете сделать идеальную банановую диетическую запеканку.

• Недорого и очень вкусно: рецепт намазки из свеклы

Ингредиенты

• 2 банана;
• 50 г меда;
• 2 яйца;
• 400 г кисломолочного сыра;
• 100 г цельнозерновой муки;
• 0,5 чайной ложки пищевой соды;
• 100 г изюма.

Алгоритм приготовления

1. Взбиваем в блендере бананы с яйцами, медом и солью.
2. Добавляем творог в муку и соду, а затем взбиваем до однородной смеси. Затем добавьте изюм и перемешайте.
3. Время выпечки: 1 час при температуре в 185 градусов. Готовую запеканку полностью охлаждаем и подаем к столу.

Ранее мы писали рецепт салата с куриной грудкой и пекинской капустой. Блюдо отлично восполняет дефицит витаминов и минералов после холодной и изнурительной зимы.