Здоровое питание: готовим вкусный овощной салат

Переход на здоровое питание – это первый шаг для улучшения своего самочувствия. Однако, это не значит, что из рациона надо исключить все вкусненькое. Блюдо может быть полезным и одновременно вкусным. Рецептом насыщенного овощного салата поделилась фуд-эксперт Светлана Левицкая.

• Непревзойденный тарт татен: готовим французский пирог с яблоками

Детали

Ингредиенты:

• Микс салата – пачка
• Толченые орехи – горстка
• Морковка соломкой – небольшая, сочная
• Яблоко соломкой
• Гранат – ориентировочно треть
• Укроп и петрушка – пару веточек

Заправка:

• 3 ст.л масла
• сок 1/2 лимона (не крупного)
• 1 ч.л горчицы
• 1 дес.л меда или сиропа

Способ приготовления:

Смешиваем все ингредиенты, заправляем и подаем.

Недавно мы рассказывали, как приготовить томленые овощи с мясом.