Чому дерматологи б’ють на сполох через нові поради щодо засмаги в TikTok

Йдеться про тренд на поради щодо засмаги в TikTok, що заохочують молодих людей використовувати дні з високим УФ-випромінюванням. За даними опитування американської академії дерматології щодо безпеки сонця на початку цього року - зʼясувалось, що третина отримала сонячні опіки у 2025 році, причому покоління Z зазнало найсильніших опіків.

• Сперма лосося та спалене обличчя від ретинолу: вся правда про догляд за шкірою з TikTok

Деталі

При цьому, дві третини всіх опитаних оцінили власні знання про безпеку сонця як добрі або відмінні, незважаючи на оцінку відповідей від фахових дерматологів. Знання покоління Z - третина отримала незадовільну оцінку від американської академії дерматології.

А в той час тренди TikTok, які аналізують найкращі діапазони УФ-індексу для засмаги, збирають сотні тисяч лайків. Соцмережа перетворює УФ-індекс на посібник із засмаги, лікарі через це бʼють на сполох.

Важливо знати, що УФ-індекс має значення від 0 до 11 і вимірює силу ультрафіолетового випромінювання сонця в будь-який момент часу. Тобто, чим вище число, тим сильніші промені, тим більше пошкоджень на шкірі.

Проте, слідуючи за трендами, молоде покоління сприймає ці дані, як те, що чим вище число, тим кращі умови для засмаги.

«Вони все зрозуміли зовсім навпаки», — каже доктор Сьюзен К. Тейлор, доцентка дерматології Медичної школи Перельмана Пенсильванського університету та колишня президентка Американської асоціації хірургів.

«Коли рівень ультрафіолетового випромінювання високий, це означає, що через нього проходить багато ультрафіолетових променів, тому потрібно подвоїти зусилля щодо захисту шкіри». Вона також зазначає, що низький УФ-індекс — це не безпрограшний засіб. «Я бачила одні з найсильніших опіків від похмурих днів», — каже вона.

Будь-яка засмага, опік чи ні, є сигналом шкіри про проблему.

«Ультрафіолетові промені можуть пошкодити ДНК ваших клітин, а захист вашої шкіри полягає у виробленні меланіну», - каже доктор Еллен Мармур, дерматолог з Нью-Йорка. «Щоразу, коли ми бачимо засмагу, це ваша шкіра повідомляє нам, що їй завдали шкоди».

Така засмага може провокувати чи сприяти розвитку раку шкіри.

До того ж з часом наслідки засмаги посилюються у вигляді зморшок, коричневих плям, потрісканих капілярів та мелазми.

«Щоразу, коли ви наносите сонцезахисний крем, ви заощаджуєте гроші на дорогих лазерах та ін’єкціях у майбутньому», - каже доктор Мармур.

Дерматологи кажуть, що солярій у 22 роки - це просто дуже дорогий рахунок у дерматолога у 42 роки. Та закликають прислухатись до порад фахівців зі сфери медицини, а не до трендів із соцмереж.

Раніше ми розповідали, що масаж обличчя та волосяної частини голови тривалий час сприймався лише як приємне, але короткочасне завершення звичайної стрижки чи базового візиту до косметолога. Проте сьогодні ситуація докорінно змінюється: починають стрімко відкриватися спеціалізовані спа-салони, які фокусуються виключно на забезпеченні максимального розслаблення саме цих зон.