Їжа в задоволення: які принципи здорового харчування?
Лікарка Олена Зінченко радить почати з того, що до снаги всім — дотримуватися основних принципів здорового харчування
Ці принципи не потребують кардинальної зміни вашого раціону, не вимагають затиснути себе в жорсткі рамки дисципліни чи виснажливі дієти
Редакція META.UA продовжує цікавитися та публікувати топові рекомендації профільних спеціалістів на тему здоровья та його покращення.
Деталі
Сьогодні редакція публікує поради ГО «Асоціація дорослого та дитячого харчування», яку заснувала дієтолог та ендокринолог Наталія Самойленко.
Їжа в задоволення: принципи здорового харчування.
Розпочати рік з нових корисних звичок, потурбувавшись про своє здоров’я та самопочуття — найпростіше з того, що ви можете зробити вже зараз, аби подякувати собі наприкінці року.
ГО «Асоціація дорослого та дитячого харчування» та лікарка Олена Зінченко радить почати з того, що до снаги всім — дотримуватися основних принципів здорового харчування. Вони зовсім не складні, не потребують кардинальної зміни вашого раціону, не вимагають затиснути себе в жорсткі рамки дисципліни чи виснажливі дієти.
Це просто дієві тези, які доводять, що в їжі є лише дві функції — закриття енергетичних потреб та головне — отримання задоволення.
Тож гортайте галерею.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
