Не зелений і не чорний: назвали найкорисніші для здоров'я види чаю

Чай є одним із найпопулярніших гарячих напоїв у світі. Крім різноманітності смаків, він також володіє великим переліком корисних властивостей.

Вчені виділяють десятки видів чаю, які здатні позитивно позначитися на здоров'ї людини. Ми розберемо найпопулярніші.

Зміцнюють імунітет:

• чай з бузиною;
• чай з ехінацеєю;
• чай з імбиром і коренем солодки.

Зменшують проблеми зі сном:

• чай з кореня валеріани;
• чай з кореня кави;
• ромашковий чай;
• лавандовий чай.

Знімають запалення:

• чай з м'ятою;
• чай з куркумою;
• чай з імбиром;
• чай з евкаліптом.

Знижують ризик хронічних захворювань:

• ройбуш;
• м'ятний чай;
• чай на основі чебрецю та кропиви.

Раніше був названий фрукт, який знижує підвищений тиск.