Як заспокоїти себе, коли наближається сезон іспитів: корисні поради для учнів та студентів
Прості речі працюють найефективніше, запевняють фахівці
Як заспокоїтися перед іспитами/Фото: unsplash
Пропонуємо скористатись базовими порадами для турботи про себе від Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської "Ти як?".
Деталі
Прості речі працюють найефективніше, запевняють фахівці.
Нещодавно програма взяла участь у спільному заході з освітянами — у співпраці з Міністерством освіти і науки України й Координаційним центром КМУ.
Ці поради допоможуть заспокоїтись та зняти напруження перед сезоном іспитів, тому найкраще вони підійдуть для учнів чи студентів.
Раніше ми писали, як відновити зв'язок зі своїм тілом: проста вправа від програми "Ти як?".
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
