Післяпологова депресія. Як запобігти?

Як відомо, 28 травня відзначали День здоров'я жінок. На жаль, після пологів для жінок є ризик зіштовхнутися з депресією, яка може негативно впливати не тільки на її здоров'я, але й на здоров’я дитини. Тож розповідаємо найголовніше про депресію.

• Як підготуватися до візиту до проктолога. З якими симптомами до проктолога терміново?

Деталі

Післяпологова (постнатальна) депресія (ППД) – це психічне порушення, яке зʼявляється після пологів у деяких жінок і характеризується проявами смутку та емоційною нестабільністю.

За дослідженнями, щойно народивши, у світі близько 17% жінок відчувають цей стан.

ППД може виникати через 2-3 дні після пологів – з’являється почуття пригніченості. Це пов’язано зі зміною рівня прогестерону, а також з іншими факторами: втомою, виснаженням, післяпологовими ускладненнями тощо.

У більшості випадків медикаментозна терапія чи поєднання лікування і психотерапії допомагають побороти ППД.

Для цього звертайте увагу на такі симптоми після пологів:

• почуття смутку або пригнічення;
• нездатність насолоджуватися тим, що зазвичай приносило задоволення;
• втрата енергії;
• погана концентрація або втрата уваги;
• низька самооцінка, невпевненість у собі;
• порушений сон, навіть коли дитина спить.

Пам’ятайте, що симптомами можуть бути також зміни апетиту, зниження лібідо та часті зміни настрою теж. Якщо симптоми тривають понад 2 тижні, обов’язково зверніться за консультацією до лікаря.

Як можна попередити ППД і де шукати підтримки, читайте за посиланням.

Чому важливо говорити з підлітками про менструальну гігієну.