Щоденний душ шкодить здоров'ю: фахівець розповіла, як часто можна купатися

Медик Шеріл Літгоу розповіла, що не обов'язково приймати душ щодня. Більш того, зловживання цією процедурою негативно впливає на здоров'я шкіри.

Ранковий душ може знизити рівень стресу, зарядити енергією і позбавить вас від токсинів. Проте щоденні водні процедури принесуть більше шкоди, ніж користі. Частий прийом душу, особливо з гарячою водою, може порушити процес підтримки здорової шкіри, а також викликати сухість, подразнення і свербіж.

Медик розповіла:

Суха шкіра має більш слабкий захист від інфекцій і алергенів з бактеріями, які порушують бар'єри.

Також експерт розповіла, що надмірне очищення різних ділянок тіла також завдає шкоди нашій шкірі. Справа в тому, що антибактеріальні засоби знищують всі типи бактерій, включаючи корисні. Літгоу говорить:

Відійдіть від щоденного ритуалу прийому душу. Просто вимийте ці важливі ділянки і дозвольте своїм здоровим мікроорганізмам процвітати.

Експерт стверджує, що для гарного самопочуття досить приймати душ кілька разів на тиждень. Однак не варто нехтувати водними процедурами, якщо ви спітніли або забруднилися.

Раніше ми розповідали, в який час найкраще приймати душ.