Що включає в себе профілактика інсульту: відповідь НСЗУ

Національна служба здоров’я України наголошує: інсульт — це серйозна загроза, але його можна уникнути за умови регулярної профілактики.

• Заїди. Ангулярний хейліт. Декілька питань експерту

Деталі

Щороку тисячі людей уникають серйозних наслідків, приділяючи належну увагу своєму здоров’ю та дотримуючись простих правил.

Серед ключових заходів профілактики — контроль артеріального тиску, рівня цукру та холестерину, які є основними показниками стану серцево-судинної системи. Відмова від паління та обмеження вживання алкоголю також знижують ризики, адже ці звички провокують негативні зміни у судинах.

Регулярна фізична активність не тільки зміцнює серце, а й сприяє підтриманню здорової ваги, що має важливе значення для профілактики інсульту.

Дієта, багата на овочі та фрукти, з мінімумом цукру, солі та продуктів із трансжирами, допомагає підтримувати організм у тонусі та забезпечує його необхідними вітамінами та мікроелементами.

НСЗУ також радить звертати увагу на керування стресом, адже постійна нервова напруга може спричинити значне навантаження на серцево-судинну систему.

Дотримання рекомендацій лікаря та регулярні консультації з фахівцем дозволяють вчасно виявити можливі загрози та отримати ефективні поради щодо профілактики.

Сімейний лікар або терапевт допоможе оцінити індивідуальні ризики та, за необхідності, призначить обстеження або скерує до вузькопрофільного спеціаліста. Важливо, що ці консультації та обстеження є безоплатними за пакетом "Первинна медична допомога".

До того ж, за програмою "Доступні ліки" можна отримати е-рецепт на препарати, які допомагають у лікуванні та профілактиці серцево-судинних захворювань. На сьогодні програма включає 241 лікарський засіб, що дозволяє пацієнтам отримувати необхідну підтримку для зміцнення свого здоров’я.

Раніше були названі найкращі пози для сну, які допоможуть розв'язати ваші проблеми здоров'ям.