Як навчитися керувати власними думками: відповідь програми "Ти як?"

Уявіть, що тримаєте у руках компас, який вказує два напрямки: один веде до критики й сумнівів, інший — до підтримки й віри в себе.

• Не спішіть лікувати кашель, зверніться до лікаря! Декілька питань експерту

Деталі

Вміння обирати позитивний шлях називається корисним мисленням.

Це не про уникання проблем, а про здатність керувати своїм внутрішнім компасом, щоб фокусуватися на можливостях, а не на перепонах.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?", започаткована Оленою Зеленською, наголошує, що кожен із нас має силу бути "менеджером своїх думок".

Бути здатним обирати думки, які підтримують і надають енергію, — це ключ до внутрішньої стійкості.

За допомогою програми українцям пропонують практикувати корисне мислення, вчитися розрізняти руйнівні думки й замінювати їх на конструктивні.

Фото: t.me/howareu_program

Раніше стало відомо, як чоловікам зберегти фізичне та психічне здоров'я.