Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

Шкіра волосистої частини голови, як і на інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск та еластичність.

Першою ознакою того, що настав час згадати про своє волосся є старіння шкіри. З віком харчування волосся через цибулину знижується, відбувається порушення мікроциркуляції і волосся втрачає вологу.

Поява сивини в першу чергу асоціюється зі старінням волосся. Однак цей фактор залежить від генетики, кількості стресу, якості харчування, а вже згодом – від віку. Тому поява сивини ще не є ознакою старіння волосся. Достатньо просто переглянути свій раціон та постаратися знизити кількість стресу.

Що робити для профілактики старіння волосся?

• Правильне харчування. За наявності різноманітного раціону харчування є всі шанси отримати велику кількість вітамінів та мікроелементів. Звичайно, йдеться про корисні продукти. Про фастфуд, солодощі та газування краще взагалі не згадувати. Дуже важлива наявність жирів у раціоні. Вживайте рибу, авокадо, горіхи, оливкову олію, чорний шоколад. І у випадку, коли вас спіткає раптовий стрес, організм зможе активно протистояти йому без шкоди здоров'ю.
• Пийте воду. Справа в тому, що від кількості чистої води, що надходить, залежить ефективність роботи потових залоз. Здорова шкіра = здорове волосся.
• Мінімізуйте використання прасок, фенів та засобів для укладання волосся. Вони роблять волосся пористим, неоднорідним, через що втрачається природна волога.
• Робіть регулярний масаж та маски для волосся. Масаж простимулюють приплив крові до шкіри голови, а маски допоможуть пригладити лусочки волосків і сформують захисну оболонку.

Нагадаємо, трихолог розповіла, як правильно сушити волосся.

Також ми писали, зірковий експерт Аніта Луценко назвала продукти для красивого та здорового волосся.