Дев'ять видів чаю, які допоможуть захистити організм від застуди

Чай є одним із найпопулярніших гарячих напоїв у світі. Крім різноманітності смаків, він також має великий перелік корисних властивостей, деякі з яких допоможуть захистити організм від застуди.

Дев'ять видів чаю, які допоможуть захистити організм від застуди

Мятний чай

М'ятний чай має знеболюючий ефект. Ментол діє як легкий анестетик та знімає спазми. Крім цього, м'ята має протимікробні та противірусні властивості.

Імбірний чай

Імбирний чай пом'якшує біль у горлі, а також здатний зміцнити голосові зв'язки. Крім цього, імбирний чай допомагає впоратися із нудотою при підвищеній температурі тіла.

Чай із сушених квіток ромашки

Чай із сушених квіток ромашки розслаблює організм. Він допоможе боротися не лише з застудою, а й зі стресом та безсонням.

Чай з ехінацеєю

Чай з ехінацеєю готують із висушених бутонів фіолетових квіток, що ростуть у Північній Америці. Він захищає від вірусних інфекцій та зміцнює імунітет.

Чай з кореня Алтея

Чай з кореня Алтея надає заспокійливу та пом'якшувальну дію на подразнені слизові горла. Також він має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості.

Чай з бузиною

Чай із бузиною має багатий антиоксидантний склад. Він здатний прискорити та полегшити перебіг хвороби.

Чай з лакриці

Цей екзотичний чай має виражені протимікробні та противірусні властивості. Також цей чай допомагає позбутися печії.

Зелений чай

Зелений чай є ефективним противірусним засобом. Також він насичений антиоксидантами.

Чай з лимоном

Чай з лимоном є одним із найпопулярніших засобів проти застуди. У лимоні міститься велика кількість вітаміну С, який допомагає впоратися із хворобою.

Раніше вчені розповіли, скільки чашок кави та чаю варто пити на день.