Кому варто викреслити яйця зі свого раціону

Далеко не всім можна вживати в їжу такий відомий і популярний продукт, як яйця. Незважаючи на високий вміст в них білка, яйця мають і протипоказання.

У цьому продукті міститься велика кількість холестерину, тому припинити вживання яєць необхідно, перш за все, людям з підвищеним холестерином, проблемами з судинами та діабетом.

Також яйця можуть погіршити кислотний рефлюкс і панкреатит. Жовток має жовчогінну дію, тому з цим продуктом варто бути акуратними людям з порушенням вироблення жовчі. Людям з діагнозом "кислотний рефлюкс" яйця можна вживати не пізніше, ніж за три години до сну і тільки у вареному вигляді.

Не можна яйця і дітям до року, після року можна давати по четвертинці жовтка в день.

Раніше ми розповіли про унікальні властивості ріпчастої цибулі.