Як позбавитися від зморшок і зробити шкіру гладкою: поради від нутриціолога

Усі мріють про красиву, пружну та гладку шкіру. Багато хто готовий віддати всі свої гроші, щоб шкіра виглядала ідеально. Проте замість уколів краси та кремів потрібно звернути увагу на правильне харчування. Нутриціолог та дієтолог Ганна Гогольова розповіла, як позбутися зморшок та зробити шкіру гладкою. Фахівець зазначила:

Ваше тіло контролює аліфатичні кислоти, пептидні зв'язки, швидкість перебігу різних процесів, у тому числі старіння.

Як зберегти молодість шкіри:

• до свого раціону необхідно додати продукти, які містять у собі антиоксиданти;
• контролюйте кількість білків, що з'їдаються;
• розвантажте свій організм;
• дотримуйтесь вітамінно-мінерального балансу шкіри;
• ходіть на лімфодренаж;
• працюйте з порами та мікрофлорою шкіри.

Дотримуючись цих порад, ви зможете побачити результат вже близько тижня.

Раніше ми поділилися ефективними вправами, які позбавлять зморшок.