Як чай впливає на наш організм

Вчені довели, що щоденне вживання чаю позитивно позначається на здоров'ї, і виділили деякі корисні властивості цього напою.

Підтримка імунної системи

Чай є хорошим джерелом поліфенолів. Ці речовини зменшують в організмі запальні процеси і знижують ризик розвитку діабету і серцевих хвороб.

Відзначається, що поліфеноли містяться в усіх різновидах чаю.

Контроль ваги

Заміна солодкого газованого напою чаєм дозволить скоротити кількість споживаних калорій. Також деякі види чаю сприяють схудненню - наприклад зелений. Цей напій збільшує витрату енергії і прискорює окислення жирів завдяки великій кількості антиоксидантів.

Контроль рівня цукру в крові

Вчені з'ясували, що рослини, з яких роблять деякі сорти чаю, містять сполуки, які сприяють зниженню глюкози. Відзначається, що низький рівень цукру в організмі відіграє ключову роль в загальному стані здоров'я

Раніше ми повідомляли, що дієтологи розповіли, які продукти потрібно назавжди виключити з раціону.