Чому людям, які приймають антидепресанти, слід бути обережними, користуючись метро цього літа
Тим, хто приймає антидепресанти, слід проявляти особливу обережність у спеку

Антидепресанти можуть впливати на здатність організму регулювати температуру. Це побічний ефект, який часто не беруть до уваги
Якщо ви пересуваєтесь цього літа метро, вам, ймовірно, вже спекотно, ви спітніли та почуваєте себе погано. Але якщо ви приймаєте антидепресанти, ви також ризикуєте перегрітися. Найвища температура, яку коли-небудь фіксували у метро, стала предметом суперечок. Офіційна статистика TfL зафіксувала температуру 33,1°C на лінії Вікторія (Лондон) у серпні 2024 року.
Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), які використовують для лікування тривожності, депресії і панічних розладів, зазвичай вважаються безпечними та ефективними. Втім, у них є серйозний побічний ефект, який часто не беруть до уваги: непереносимість спеки.
Ці поширені препарати можуть впливати на здатність організму регулювати температуру, підвищуючи ризик теплового виснаження, особливо у задушливих умовах, таких як метро.
У соцмережах можна знайти тисячі історій людей, як позитивних, так і негативних, про їхній досвід застосування. А одна з найпоширеніших скарг у спеку — саме спека.
Дехто каже, що вони "плавляться" і "перегріваються", коли температура сягає 30°C, інші порівнюють це з "горінням живцем".
"Прийом антидепресантів не означає, що ви не можете насолоджуватися літом, але це означає, що під час спеки вам слід бути особливо обережними", — розповів доктор Асим Чіма, спеціаліст з внутрішніх хвороб і кардіології в Your Doctors Online.
Доктор Чіма пояснює, що деякі антидепресанти, включаючи СІЗЗС, трициклічні антидепресанти та СІЗЗСН (інгібітори зворотного захоплення серотоніну і норадреналіну), можуть послаблювати здатність організму регулювати температуру.
"Деякі з них впливають на гіпоталамус (який контролює регуляцію температури), тоді як інші зменшують потовиділення, ускладнюючи природне охолодження організму", — пояснює він.
"Це може збільшувати ризик теплового виснаження, зневоднення і навіть теплового удару під час високих температур".
Доктор Чіма зазначає, що таке може статися при вживанні часто призначуваних СІЗЗС, таких як сертралін і флуоксетин, СІЗЗСН — венлафаксин і дулоксетин, а також трициклічних антидепресантів, таких як амітриптилін.
"Нейролептики, бета-блокатори, діуретики та деякі антигістамінні також можуть впливати на переносимість спеки", — додає він.
Якщо ви їдете на роботу у задушливому громадському транспорті, проводите більшу частину дня на вулиці чи просто намагаєтеся насолодитися сонцем, існує кілька поширених ознак теплового удару, на які слід звернути увагу.
Доктор Ніккі Канані, директорка зі стратегії та інновацій в Aneira Health, розповіла, що це можуть бути запаморочення, нудота і сильна пітливість.
Доктор Канані радить "діяти швидко", якщо ви помітили будь-який із цих симптомів. Вона радить перейти у прохолодніше місце, повільно пити воду, скористатися вентилятором чи вологим рушником для охолодження.
Вона додає: "Не ігноруйте свої симптоми, прислухайтеся до свого тіла і, що найважливіше, зверніться до лікаря, якщо симптоми не минають. Можливо, доведеться скоригувати прийом ліків або розглянути альтернативні варіанти".
Щоб захистити себе у спеку, вона радить уникати прямого сонця у найгарячіший час дня (з 11:00 до 15:00). "Якщо ви виходите на вулицю, одягайте капелюха, користуйтеся сонцезахисним кремом і робіть перерви в тіні. Планування активностей на відкритому повітрі на ранній ранок або вечір допоможе знизити ризик".
А тим, хто все ж наважився поїхати задушливим громадським транспортом, вона радить планувати поїздку заздалегідь, якщо це можливо. "Подорожуйте поза піковими годинами, беріть із собою воду, одягайте дихаючий одяг і користуйтеся ручним вентилятором".
"Якщо ви відчули слабкість чи нездужання — вийдіть на наступній зупинці, знайдіть прохолодне місце і відпочиньте. Ніколи не ігноруйте симптоми — перегрів може виникнути дуже швидко".
Доктор Канані зазначає, що хоча цей побічний ефект є доволі поширеним, його часто не помічають і не обговорюють.
Вона додає: "Особливо, коли ліки призначають уперше у прохолодні місяці або якщо людина вперше починає лікування. Це також може бути недооцінено на клінічних консультаціях, де основна увага, зрозуміло, зосереджена на підтримці психічного здоров'я".
"Оскільки періоди сильної спеки трапляються дедалі частіше, нам потрібно відкритіше говорити про те, як ліки впливають на наше здоров'я в реальних умовах — зокрема це стосується жінок та людей із хронічними захворюваннями".
Як дотримуватись обережності у громадському транспорті під час спеки
Якщо ви приймаєте антидепресанти чи будь-які інші ліки, які підвищують вашу вразливість до спеки, доктор Асим Чіма радить таке:
Розпізнавайте попереджувальні сигнали: головний біль, нудота, сплутаність свідомості або відчуття слабкості можуть бути ознаками погіршення стану, пов’язаного зі спекою, ймовірність якого зростає під впливом певних ліків.
Пийте достатньо рідини: зневоднення може погіршити побічні явища, як-от запаморочення чи переднепритомний стан.
Одягайтеся легко: носіть дихаючий, вільний одяг.
Плануйте заздалегідь: якщо знаєте, що будете в метро чи іншому спекотному місці, беріть із собою воду, використовуйте охолоджувальні рушники і, якщо можливо, уникайте годин пік.
Вживання алкоголю на сонці призводить до швидкого сп'яніння? Лікар ділиться думкою.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!