Стабілізує рівень глюкози: чому варто додавати корицю до кави

Дієтологиня Тріста Бест розповіла, навіщо додає до кави корицю: за її словами, це ефективний та корисний замінник цукру.

• Як розпізнати переохолодження та надати першу допомогу

Навіщо додавати корицю до кави?

Як зазначає фахівчиня, кориця може додати каві не тільки смачного присмаку й аромату, а й зробити її солодшою, повністю замінивши цукор. Завдяки цьому нівелюється шкода здоров'ю та фігурі.

Крім того, дієтологиня розповіла, що кориця здатна стабілізувати рівень глюкози в крові, завдяки чому зменшується ймовірність переїдання. Завдяки дрібці кориці ви зможете позбутися непотрібних перекусів протягом дня.

Також пряність допомагає зменшити апетит та захищає від стрибків цукру в крові, через які сильний голод чергується з великим апетитом. Кориця корисна і для імунної системи: антиоксиданти, що містяться в її складі, сприяють її роботі та мають протизапальну дію. Також вона перешкоджає утворенню тромбів.

Нещодавно ми розповідали, чим корисний вітамін Е.