Названо найкорисніші напої для здоров'я: захищають від низки захворювань

Учені назвали найкорисніші напої для здоров'я, які сприятливо впливають при регулярному вживанні.

• Українців попередили про небезпечний напій, який може спричинити рак та анафілактичний шок

Деталі

Пошуки елексиру молодості все ще тривають, а поки що дослідники пропонують сповільнити старіння і поліпшити стан організму за допомогою унікальних за своїми властивостями напоїв.

Найкориснішим для здоров'я вчені назвали зелений чай. Він запобігає серцево-судинним захворюванням і знижує рівень поганого холестерину. Вживайте 5-7 чашок чаю на тиждень, щоб жити довше за тих, хто обходить його стороною.

На другому місці за силою корисного впливу опинилася кава з багатою кількістю антиоксидантів у її складі. На думку вчених, кавомани рідше скаржаться на здоров'я, ніж ті, хто взагалі її не п'є. Кава на 19% знижує ризик розвитку серцевих і на 18% - ракових захворювань.

Комбуча - ще один напій, який варто ввести в раціон. У ньому містяться антиоксиданти та пробіотики, які знижують рівень цукру. Це особливо корисно, якщо у вас діабет другого типу. Крім того, у нього виявили антибактеріальні властивості.

А ось особливо корисним для серця виявилося червоне вино. Ресвератрол у ньому оздоровлює судини, але слід дотримуватися здорового глузду під час його вживання, щоб не нашкодити організму. Жінки можуть випивати до 150 мл на добу. Чоловікам дозволено вживати вдвічі більше.

Раніше вчені розповіли, чи можна пити каву щодня. У неї виявили низку корисних властивостей, які допоможуть у вирішенні проблем зі здоров'ям.