Береже серце і судини: названо олію з безцінними властивостями
Усього половина ложки цієї олії на день захищає від серцево-судинних захворювань
Фахівці рекомендують вживати цю олію для здоров'я серця / Фото: Freepik
Серцево-судинні захворювання - одні з найпоширеніших. За даними міністра охорони здоров'я Максима Степанова, у 67% саме вони вбивають українців.
Деталі
Але є чудовий і простий спосіб вберегти серце і судини від проблем і заодно поліпшити стан здоров'я. У США стверджують, що оливкова олія - ідеальний варіант для захисту від небезпечних хвороб.
Такого висновку дійшли під час дослідження вчені Гарварду. Під час досліджень з'ясувалося, що цей вид олії знижує ризик розвитку раку, серцево-судинних, нейродегенеративних, а також респіраторних захворювань.
Експеримент розпочали ще 1990 року і відтоді автори проаналізували понад 90 тисяч чоловіків і жінок. Ті, хто регулярно вживали оливкову олію, не мали ознак будь-яких патологій судин або серця.
Ризик отримати рак у них виявився нижчим на 17% порівняно з тими, хто її не вживав. Нейродегенеративні хвороби розвивалися на 29% рідше. Таким чином, рівень смертності шляхом заміни шкідливих жирів, таких як маргарин або майонез, на оливкову олію, знижувався від 8 до 35%.
Раніше інші дослідники вказали на ознаки захворювання серця, які не відразу сприймаються людьми всерйоз, що може призвести до серйозних проблем.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
