Не рідко, але й не зловживати: вчені розповіли, як часто потрібно приймати душ

Здавалося б, прийняття душу — не може бути аж надто складним процесом. Всім відомо, що людині треба регулярно купатися, щоб бути здоровою, однак насправді все не так просто.

Деталі

Вчені запевняють, що не так вже й просто вирахувати оптимальну кількість разів відвідування ванної кімнати. Насправді це залежить від безлічі факторів, навіть від країни проживання.

• Насправді шкодять: які корисні звички лише здаються такими

Дослідники зазначають, що навіть географічне положення також може впливати на те, як часто ви приймаєте душ. Наприклад дві третини США приймають душ щодня, понад 80% австралійців також вважають за краще приймати душ щодня. А ось у Китаї лише близько половини людей приймають душ лише двічі на тиждень.

Також оптимальна кількість відвідувань душу залежить від таких чинників, як наявність тренувань, особливостей робочого середовища тощо. Експерти попереджають, що часте купання може зашкодити здоров’ю.

Що буде, якщо приймати душ занадто часто

Занадто часті водні процедури насправді не такі вже й корисні для нашого здоров'я. Річ у тім, що в нашому тілі є безліч вірусів, бактерій та мікробів і змивати їх не варто. Деякі з них насправді надзвичайно важливі для здоров'я і утворюють наш мікробіом.

Дослідження показали, що занадто часте прийняття душу може порушити природний мікробіом людини, що фактично завдасть шкоди здоров'ю нашої шкіри. У результаті це може призвести до свербіння і сухості шкіри, внаслідок чого бактерії та алергени можуть у неї проникнути, що призведе до алергічних реакцій і шкірних інфекцій.

Що буде, якщо приймати душ занадто рідко

Відомо, що якщо рідко купатися, то навколо людини з’явиться неприємний запах. Однак навіть це ще не все, недостатня кількість душу у вашому житті також може призвести до таких проблем, як лупа, прищі і забиті пори. Крім того, цьому сприяє накопичення природного жиру на шкірі, що спричиняє надмірний ріст бактерій, а це також призводить до екземи.

Як часто потрібно приймати душ

Дослідники не можуть назвати точну кількість разів, скільки нам варто було б відвідувати душ. Деякі експерти вважають, що люди повинні приймати душ щодня, в той час, як інші впевнені — більшості людей достатньо приймати душ не більше 23 разів на тиждень. Звісно, кількість разів має варіюватися залежно від способу життя.

Також деякі дослідники радять приймати душ не більше 3-4 хвилин, приділяючи особливу увагу пахвам і паху. Водночас вода не має бути занадто теплою. Крім того, вчені говорять про необхідність зволоження шкіри після кожного приймання душу.

А ось Аму Хаджі з Ірану здається визначився з оптимальною кількістю водних процедур. Чоловік всі своє життя уникав купання, боячись захворіти, він вважався найбруднішою у світі людиною. Проте Іранець помер через після того, як односельці вперше за довгі роки скупали його у ванній.