Що потрібно робити при зниженому тиску – поради кардіолога

Кардіолог розповіла, що потрібно робити при зниженому тиску.

• Знай свої права: державне регулювання цін на лікарські засоби

Деталі

Тиск нижче позначки в 90/60 мм ртутного стовпа називається зниженим і говорить про гіпотонію. При такому стані відчуваються слабкість, висока стомлюваність, легке запаморочення, головний біль, знижена концентрація уваги, порушення пам’яті.

Існує два типи гіпотонії: спадковий і обумовлений астенічною статурою (високий зріст, худорлявість, довга шия, поздовжньо витягнутий череп, вузьке різко окреслене обличчя); наслідок якогось захворювання (анемія, гепатит, алергія, виразка шлунку, вірусні захворювання і т. д.).

Виділяють ще так званий синдром перетренованості. Він може траплятися у професійних спортсменів, які посилено навантажують свій організм. Обов’язково викликайте швидку, якщо у вас гостра артеріальна гіпотензія (різке падіння тиску): бліда шкіра, слабкий або прискорений пульс, швидке поверхневе дихання і сплутаність свідомості.

Як швидко підняти тиск:

• Приляжте і підніміть ноги вище рівня голови, щоб поліпшити кровопостачання мозку.
• Сядьте, опустіть голову якнайнижче між колінами. Потім випийте дві склянки води, щоб усунути зневоднення.
• Зробіть кілька легких вдихів сумішшю олій розмарину і камфори.
• З’їжте щось солоне. Наприклад, шматочок оселедця, маринований огірок і т.д. Правда, не можна постійно застосовувати цей спосіб. Інакше надлишок солі може привести до серцевої недостатності.
• Одягніть компресійні гольфи. Вони зменшать припухлість в венах і дадуть імпульс руху крові по судинах до інших органів.
• Випийте кави. Кофеїн м’яко підвищить артеріальний тиск.

Що потрібно робити при зниженому тиску

Щоб привести організм в тонус, необхідно близько місяця до їжі приймати по 100 мл 3 рази на день наступні відвари: з плодів шипшини, червоної горобини, плодів і листя чорної смородини, кореня цикорію, кореня кульбаби лікарської. Для приготування напою необхідно взяти 2 ст. л. суміші і залити її 400 мл окропу. Залишити заварюватися на 4 години.

Нагадаємо, як допомогти дитині зберегти психічне здоров’я.