Напої бадьорості: кращі альтернативи кави

Чашечка кави з ранку - звичний ритуал для багатьох людей. Велика частина кавоманів зізнаються, що люблять цей напій не за смакові якості, а за та що він бадьорить.

Вчені ведуть постійні дослідження цього напою і то спростовують, то підтверджують його користь. Але відзначається, що кава протипоказана людям, які страждають безсонням, акне і захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви з тих чи інших причин вирішили відмовитися від кави, то можете перейти на наступні напої, вони також додадуть вам сил і енергії з ранку.

Трав'яні чаї

Натуральні чаї - найкраще джерело енергії, а головне ви можете збирати їх самі. Серед найпоширеніших чаїв виділяють м'ятний, ромашковий і липовий.

Цикорій

Цей напій має корисні властивості, крім енергії він збагатить ваш організує мінералами та вітамінами. Зараз великий вибір цикорію в магазині: порошок, рідкий або в гранулах.

Какао

Кофеїн в ньому все ж є, але його вміст приведено до мінімуму. При цьому какао включає в себе кальцій, магній, залізо, цинк, калій та антиоксиданти.

Ячмінний напій

Може бути альтернативою кави, але гіркуватості в ньому немає. Містить глютен.

Цитрусовий сік

Цей напій бадьорить нічим не гірше кофеїну. Але потрібно пам'ятати, що сік обов'язково повинен бути свіжовичавленим.

Раніше ми інформували, експерти назвали найкорисніший овочевий сік.