Як підтримати себе, якщо близька людина на фронті — поради від МОЗ

У МОЗ поділилися порадами, як можна підтримати себе, коли хтось із рідних перебуває на фронті.

• Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом: пройдіть онлайн-тест на ризик захворювання

Деталі

У відомстві зазначили, що як би не було тривожно за рідну людину, варто також попіклуватися про себе, пам'ятати про своє ментальне здоров'я та подбати про свою безпеку.

У МОЗ порекомендували зібрати партнеру/партнерці, які перебувають на фронті все, що можливо для відносного комфорту та дізнатися номер частини, ім’я та контакти побратимів.

Домовтесь про дні, коли ви маєте зв’язуватись, а також подальші дії, якщо раптом зв’язок обірвався, - наголосили у відомстві.

Також у МОЗ зазначили, що не варто боятися звертатися до психологів та друзів, коли потрібно поспілкуватися та нагадали про антитривожні вправи, які допоможуть відчувати себе спокійніше.

Раніше ми писали, що на Полтавщині виявили африканську чуму свиней: де оголосили карантин.