Створює фальшиві спогади: що таке ефект Мандели

Ефект Мандели – дивовижний феномен, коли люди поділяють колективну пам'ять про події, яких ніколи не було. Він спричинив дискусії про природу спогадів, реальність і навіть можливість існування паралельних всесвітів.

Що ж саме змушує людей, які не пов'язані один з одним, пам'ятати однакові неточні деталі про подію чи образ у попкультурі?

• Найпотужніше за понад 30 років: вчені спантеличені високоенергетичним космічним випромінюванням

Читайте далі, щоб дізнатися більше про "ефект Мандели", звідки він виник, типові приклади, причини й що робити, якщо ви або ваша близька людина боретеся з неправдивими спогадами.

Що таке "ефект Мандели"?

Описаний як явище, що характеризується спільними та послідовними хибними спогадами, "ефект Мандели" часто зосереджується на конкретних неправильно запам'ятовуваних деталях у попкультурі.

Це відбувається, коли багато різних людей неправильно запам'ятовують одну й ту саму річ, тобто, по суті, це колективна помилкова пам'ять, – каже Холлі Шифф, ліцензований клінічний психолог з Грінвіча, штат Коннектикут.

Хоча "ефект Мандели" вперше був використаний для опису помилкової пам'яті про конкретну подію в часі, візуальний ефект Мандели (VMA) виникає, коли люди помилково пам'ятають певні деталі про конкретний образ, подію або ікону в попкультурі.

Як працює ефект Мандели?

Ефект Мандели виникає, коли група людей колективно неправильно запам'ятовує образ, подію або деталі, такі як фільми, книги чи повідомлення на телебаченні. Неправильне запам'ятовування може бути пов'язане з викривленими спогадами, спотвореннями в інтернеті чи соціальних мережах, конфабуляцією та неточними деталями після події.

Чому це називається "ефектом Мандели"?

Після конференції у 2010 році Фіона Брум (дослідниця паранормальних явищ, яка сама себе називає паранормальною дослідницею) придумала термін "Ефект Мандели" після обговорення смерті Нельсона Мандели, колишнього президента Південної Африки. Вона стверджувала, що люди помилково вважали, що Мандела помер у в'язниці в 1980-х роках. Насправді Мандела був ще дуже живий і помер лише у 2013 році.

За словами Еймі Рай, інтегративного соматичного терапевта і травматолога, Брум і багато інших людей пам'ятають, що бачили в новинах повідомлення про смерть Мандели й важливі деталі, такі як промову його вдови. Але цього ніколи не було.

Приклади "ефекту Мандели

Окрім поширеного переконання, що Мандела помер задовго до того, як це сталося насправді, є ще кілька яскравих прикладів цього ж явища. Багато з них можна вважати VME, оскільки вони описують хибні спогади про конкретний візуальний образ.

• Містер Монополія: Один з найбільш цитованих прикладів "ефекту Мандели" – містер Монополія, талісман популярної настільної гри "Монополія". Люди часто помилково вважають, що він зображений з моноклем.
• Білосніжка: "Мій особистий фаворит – сумнозвісна репліка з діснеївської "Білосніжки": "Дзеркало, дзеркало на стіні, хто з них найпрекрасніший? Репліка у фільмі насправді починалася з "чарівного дзеркала на стіні", але мало хто пам'ятає її точно".
• Допитливий Джордж: Часто люди помилково вважають, що у цього популярного персонажа є хвіст, хоча насправді його немає.
• Міккі Маус: Відомого діснеївського персонажа часто помилково зображують у підтяжках, хоча насправді він носить червоні шорти без підтяжок.
• Генріх VIII: Хоча різні люди по всьому світу згадують відому картину, на якій Генріх VIII їсть велику ногу індички, Раї каже, що такої картини не існує.

Що викликає ефект Мандели?

Хоча дослідники не до кінця розуміють, що викликає "ефект Мандели", є кілька найпоширеніших причин, через які він може виникати.

Фальшиві спогади

Однією з причин "ефекту Мандели" є ідея хибних спогадів, або спотворених спогадів про події, на думку доктора Шифф.

З точки зору нейронауки, коли ви пригадуєте спогади, а не пам'ятаєте їх ідеально, вони піддаються впливу до такої міри, що зрештою можуть стати неправильними. Пам'ять не є безпомилковою і часом може бути ненадійною.

Тож як наші спогади можуть стати фальшивими? Дослідження показують, що помилкові спогади можуть бути результатом спотворень у нашій робочій, короткочасній і довготривалій пам'яті, тобто наші спогади про певні деталі чи події можуть спотворюватися з часом. Крім того, ми можемо викликати неправдиві спогади на основі навіювань або дезінформації від оточуючих нас людей.

Ми знаємо, що людська пам'ять іноді піддається навіюванню, тому, наприклад, у випадку з картиною Генріха VIII, цілком ймовірно, що багато людей бачили мультиплікаційне зображення, яке насправді існувало, і що їхній мозок відтворив це зображення у вигляді картини..

Крім того, дослідження показують, що кожного разу, коли ми повертаємося до спогадів, наші мозкові мережі змінюють спосіб, у який ми запам'ятовуємо подію. Іншими словами, наступного разу, коли ви згадаєте подію з минулого, ви можете пригадати певні деталі з того, що було минулого разу, а не початкову подію.

Ми знаємо, що незначні зміни в пам'яті є нормальним явищем, і що мозок з часом формує і дещо змінює спогади на основі нашого індивідуального досвіду. Ось чому ми можемо сидіти з коханою людиною і мати дві абсолютно різні розповіді про спільний досвід, – пояснює Раї.

Дослідження також показують, що помилкові спогади можуть бути створені за допомогою уяви. Коли людина уявляє собі подію чи досвід у яскравих деталях, вони можуть закарбуватися в її пам'яті так, ніби це сталося насправді.

Щобільше, спогади можуть бути пов'язані з неправильним джерелом. Наприклад, людина може пам'ятати, що чула історію від друга, але згодом вважати, що саме вона була тією, хто насправді пережив цю подію.

Іноді хибні спогади можуть виникати у людей, які страждають на психотичні захворювання. Психотичні симптоми можуть включати галюцинації та/або марення, коли людина вважає, що вона переживає події, які не мають відношення до реальності. Це може призвести до спогадів про події, які, можливо, не відбувалися в реальному житті. У деяких випадках травматичні події можуть призвести до створення неправдивих спогадів як способу впоратися з пережитим досвідом. Мозок може змінювати спогади, щоб захистити людину від повного впливу травми.

Інтернет/соціальні мережі

Інтернет може відігравати значну роль у поширенні дезінформації, можливо, сприяючи поширенню фальшивих спогадів, вважає Раї. Дослідження показують, що ми більш схильні запам'ятовувати дезінформацію, коли її деталі збігаються з попередніми переконаннями або установками. На додаток, повторення може відігравати певну роль у тому, наскільки ймовірно, що помилкова інформація закріпиться в пам'яті. Іншими словами, чим більше ми бачимо або чуємо дезінформації, тим більша ймовірність того, що ми повіримо в її правдивість.

А оскільки соціальні мережі дозволяють будь-кому швидко поширювати будь-яку інформацію, незалежно від того, достовірна вона чи ні, зрозуміло, як може відбуватися колективне спотворення деталей чи подій.

Повторювані спогади зміцнюють довіру до пам'яті, навіть якщо з часом вони стають все більш неточними, – додає д-р Шифф. – Тож якщо ви бачите історії в Інтернеті, пости чи коментарі в соціальних мережах, де все більше людей надають хибні деталі, вони закарбовуються у вашій пам'яті як факти.

Конфабуляція

Ще однією можливою причиною "ефекту Мандели" є нервово-психічний розлад, відомий як конфабуляція, коли мозок людини створює помилкові спогади, не маючи наміру нікого обманювати, і щиро вірить, що помилковий спогад є точним. Конфабуляція може виглядати як перебільшення реальної події, невідповідність спогадів від однієї події до іншої, пригадування нового спогаду і думка, що він стався раніше, заповнення відсутніх інформаційних прогалин або створення абсолютно нового спогаду, який ніколи не відбувався.

Ваш мозок буде пам'ятати деталі, яких ніколи не було, і спонтанно генерувати їх, щоб компенсувати будь-які прогалини в пам'яті, – говорить доктор Шифф.

Дослідження показують, що деякі люди більш схильні до конфабуляції. Наприклад, люди з травмою або пошкодженням мозку, біполярним розладом, деменцією або синдромом Верніке-Корсакова (дегенеративний розлад мозку, що виникає через нестачу вітаміну B1) можуть мати більшу ймовірність конфабуляції спогадів.

Оманлива інформація після події

Дослідження показують, що отримання нової інформації після того, як подія вже відбулася, може трансформувати або навіть замінити існуючі спогади про неї. Це означає, що вивчення нової інформації після того, як ваш мозок вже зберіг пам'ять про подію або образ, може призвести до спотворення вашої пам'яті.

Праймінг

Праймінг – це те, як вплив одного стимулу впливає на те, як людина реагує на наступні стимули через підсвідомі зв'язки. Початковий стимул (праймінг) активує відповідний стимул, який допомагає людині швидше візуалізувати або розпізнати образи чи спогади. Наприклад, слово "жовтий" може викликати в уяві образи бананів або лимонів. Праймінг також може впливати на те, як ми сприймаємо інших людей, і впливати на нашу поведінку через глибинні зв'язки певних слів та образів.

По суті, праймінг може впливати на те, як ми інтерпретуємо та зберігаємо певні події, слова чи образи залежно від підсвідомих зв'язків, які ми встановлюємо з різними стимулами, а це означає, що наша пам'ять може бути не настільки надійною, як ми вважаємо.

Квантова фізика/Альтернативні реальності

Квантова фізика, або фундаментальне дослідження матерії та енергії, а також теорія альтернативних реальностей (або паралельних всесвітів) є ще однією недоведеною ідеєю, що стоїть за ефектом Мандели.

Дехто посилається на зростаючі дослідження в галузі квантової фізики, а також на концепцію, що ми існуємо в одному єдиному полі, в якому наш розум взаємопов'язаний, і в будь-який момент часу існує безліч проявів реальності, – каже Раї. – Для багатьох таке пояснення здається надто абстрактним і може бути сприйняте як необґрунтоване.

Як розпізнати та лікувати помилкові спогади

Не знаєте, чи є те, що ви пам'ятаєте, фактом чи вигадкою? Розпізнати неправдиві спогади може бути так само просто, як знайти докази з достовірних джерел, таких як енциклопедія, рецензований журнал, фотографії або відео, пояснює доктор Шифф.

Ці докази можуть підтвердити або спростувати ваш спогад, – каже вона. – Звичайно, цей метод застосовується лише до деталей і фактів, які дійсно можна знайти.

Незначні випадки неправильного запам'ятовування (на кшталт наведених вище прикладів "ефекту Мандели") є відносно поширеним явищем і не є серйозною причиною для занепокоєння, якщо тільки людина не відчуває сильного стресу, коли дізнається, що її спогад не є повністю правдивим, додає Раї. У такому випадку, за її словами, може знадобитися подальше психологічне дослідження за допомогою фахівця з психічного здоров'я.

А у випадку більш особистих спогадів, каже Рай, зазвичай існує дуже мало способів, якщо взагалі існує. Ви або фахівець можете визначити, чи є певні спогади (наприклад, щось, що сталося з вами і тільки з вами) неправдивими, чи ні.

Дослідження показують, що підвищити надійність спогадів може повторення. Зокрема, повторення одних і тих самих фактичних деталей знову і знову може допомогти підвищити точність пам'яті з плином часу.

Оскільки наші спогади можна реконструювати і вони гнучкі, для того, щоб лікувати помилкові спогади, вам потрібно почати навчати свій мозок точним фактам спогаду, який ви неправильно запам'ятали, – говорить доктор Шифф. – Постійний вплив правильних деталей допоможе вам відновити пам'ять, оскільки це пригадування інформації, яка раніше була закодована і збережена в мозку [навіть якщо вона помилкова].

Розпізнавання та лікування конфабуляцій може виглядати дещо інакше. Оскільки конфабуляції зазвичай викликані основним захворюванням, таким як пошкодження мозку або деменція, лікування може вимагати точної діагностики стану, що викликає помилкові спогади, а також роботи з фахівцем з психічного здоров'я, який може підтвердити деталі у друзів і членів сім'ї.

Аналогічно, якщо помилкові спогади викликані іншим психологічним станом, наприклад, психотичним розладом, знадобиться допомога фахівця з психічного здоров'я для лікування основного психотичного стану. Нарешті, якщо неправдиві спогади пов'язані з посттравматичним розладом, важливо, щоб людина звернулася до травмофокусованого терапевта, щоб вирішити ці та інші пов'язані з ними симптоми.

Нещодавно ми розповідали про жінку з США на ім'я Барбі Оппенгеймер.