5 лайфхаків, які допоможуть пережити спеку

З приходом літа, необхідно знати кілька діючих методів, як відчувати себе нормально навіть у найспекотніші дні. Редакція Meta.ua підготувала 5 лайфхаків, які врятують в жарку погоду.

"Японський кондиціонер"

Візьміть білу чисту хустку, змочіть в холодній воді та зав'яжіть на шиї. Ефект не змусить довго чекати. Як тільки хустка висохне, змочіть знову.

Виходячи з дому, намагайтеся не поспішати

Коли збираєтеся на вулицю пам'ятайте найголовніше правило - не поспішайте. По поверненню додому помийте щиколотки і стопи прохолодною водою. У цих місцях знаходяться біологічно активні точки, це не тільки приємно, але і корисно.

Не пийте холодну воду

Вживання холодної води не найкращий спосіб втамувати спрагу. Вона швидко вийде з організму разом з потом. А від солодкої води варто взагалі відмовитися, адже чим більше її п'єш, тим більше хочеться.

Холодний чай

Замість холодної води заваріть собі чай, і дайте йому охолонути. Це прекрасний спосіб, щоб втамувати спрагу.

Одяг та взуття

Влітку обираєте легкий одяг з натуральних тканин (бавовна, льон, натуральний шовк). Не надягайте речі з синтетики, вони створюють парниковий ефект. Виходячи на вулицю не забувайте одягати головний убір.

Раніше ми повідомили про 6 лайфхаків з лимоном, які полегшать ваше життя.